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常言道：“人吃五谷杂粮，生一些小病在所难免”。而“感冒”、“发烧”，就是这些“小病”中最常见的。近几年，不论是在电视上，还是网络上，关于人体免疫力的话题从来没有停止过。 “增强免疫力”、“提高免疫力”、“免疫力差”等词汇，频繁出现在我们的视野。更有甚者，还有很多人将“免疫力”与 “感冒”、“发烧”联系起来，大肆宣扬“频繁感冒就是免疫力不好”、“感冒，就要吃药提升免疫力”等言论。  那么，这些言论到底有没有科学依据？频繁感冒是否意味着我们的免疫力差呢？近期，瑶妈就以上问题，咨询了一位临床经验丰富的呼吸内科专家。而专家的答案，可能与很多朋友的想法有出入。 辟谣：频繁感冒是免疫力不好？可能并非如此 瑶妈现在就为大家，简单复述一下专家的解答： 生活中，很多人频繁感冒，尤其是孩子。很多人都会认为是由于“身体素质不好、免疫力低”造成的，而事实可能并非如此。 免疫力的本质，是机体抵抗外界因素侵扰、维护体内环境稳定的能力。清除进入人体的病毒或细菌等有害物质、处理经过新陈代谢衰老或死亡的细胞、清理机体内部的发生病变的细胞等等，这些都属于机体免疫活动的范畴。 而人体的免疫系统，又分为与生俱来的“先天性免疫”，与后天自身培养的“获得性免疫”两种。说到生活中很多人频繁感冒的情况，其实很多都不是由于免疫力低下引起的，而是由于免疫功能紊乱造成的。 在医学上，人类免疫系统达到平衡往往就是最健康的状态，盲目服药增强免疫力，反而还会诱发免疫功能紊乱，进而提升人体患上各种疾病的概率。  所以各位朋友现在明白了吗？频繁感冒可能并非是“免疫力不好”，而往往是由于我们体内免疫功能紊乱引起的。此时盲目服用增强免疫力的药物，可能还会适得其反。  生活中我们应该如何调节免疫力？ 其实，绝大多数正常人的身体，都可以自行调节免疫，最终达到体内的免疫平衡。当然，我们还可以采用一些科学的措施，来辅助我们的身体调节免疫。 对于孩子而言，他们的身体正处于发育阶段，利用“补调结合”的方法，效果往往都是不错的。家长们还可以针对自己孩子的实际情况，采用“食补”的方式，提升孩子的抗病能力。  而对于健康的成年人来说，可以从生活习惯上入手，对自身免疫力进行调节，进而达到提高自身抗病能力的目的。如戒烟戒酒、加强锻炼、规范作息、健康饮食等等。 最后，小编建议：当我们在生活中遇到感冒、发烧之类的“小病”时，不应盲目吃药，可以利用一些科学的措施，对我们的身体加以调理。愿每一个看到这篇文章的朋友，都能拥有一个健康、幸福的人生！ |
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