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01 关于学习 小椰子：实验表明意志力其实是一种生理机能。它就好像人的肌肉一样每次使用都消耗能量，而且用多了会疲惫。 意志力也是一种通用资源，这意味着你可以通过做一些日常小事来提高意志力，然后把它用在其它事情上。 小椰子：做一件事情有许多路径，无论选择其中哪一条都意味着某种取舍。比如说可以省时间，可以省资金，可以省人力，可以省麻烦等等。 但是到了最后你会发现，都避不开，都省不掉，之前省掉的时间会在后面耗费更多，资金、人力、麻烦都是一样。'所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格'。便宜的东西，往往更贵。 小椰子：精读君在终身成长词典词条《285：留白》里提到：留白的奥妙就在于，它将人们的感知，由被动变为主动。 就像老子《道德经》云：“大音希声，大象无形。天下万物生于有，有生于无。”学会留白，很重要。 02 人际交往 小椰子：我们很多人，哪怕时时刻刻抬头可见对方，也不懂得对方于自己的意义。 无需站在岁月的岩崖，仰望别人的风景，珍惜拥有，珍惜身边人，才会离幸福更近，才能把幸福握得更紧。 小椰子：学会享受孤独，与孤独和平共处。无论是否有人理解体恤你的悲伤，你都必须要学会与自己交流。 孤独看起来是一个人独处，实则是自己与自己的沟通。孤独另一个名字也叫找自己。不要害怕孤独，恰恰是它，让你成长、变得强大。 小椰子：和别人比较是无止境的，会催生各种不如意，不快乐，焦虑、不自信、嫉妒、甚至恶毒的诅咒。别人的人生可以用来参考，但不能作为标杆和终极目标。别人是别人，你是你。 和别人比较是悲剧的源头，和自己较量才是奇迹的开头。 03 关于人生 小椰子：周国平说：自爱者才能爱人，富裕者才能馈赠。给人以生命欢乐的人，必是自己充满着生命欢乐的人。一个不爱自己的人，既不会是一个可爱的人，也不可能真正爱别人。 如果说爱是一门艺术，那么，恰如其分的自爱便是一种素质，唯有具备这种素质的人才能成为爱的艺术家。 小椰子：以前不能宽恕的人与事，现在已经能够容忍与接纳；昨天还在抵触与抗拒，今天却懂得了释然与笑对。岁月如书，时间是药，教会我们许多无字的真理，治愈我们许多精神的顽疾，让我们身心俱安。 小椰子：确定性带来稳定的感觉，不确定性带来恐惧和好奇的感觉，使人们不得不应对变化。要知道正因为大量不确定性情境的存在，人生才有了丰富多彩的可能性。 如果太急于追求时时刻刻的确定。可能会导致我们更多地选择回避模糊情境，回避各种风险，从而丧失了拓展自我、人际和人生以及创新的机会。 整理者：小椰子，精读主创，人生必须活得swag一点。 |
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