跑步常见却不简单，给跑步者50条建议！

【跑步常见却不简单，给跑步者50条建议！】长知识跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。跑步方式不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害。在下一次迈出步伐前，这50条关于服装选择、保护措施、训练机制等方面的小贴士，值得认真一读 via@央视新闻 ​

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来源： 上海发布