夏天晒黑了，怎样快速白回来？素行晒黑的我现身说法

我犹豫了很久要不要这样发对比照自我伤害，戳心啊

520那天，我带着浪浪一起去了杭州，素行·江南。

玩疯了。

怎么玩疯的回头开个专题来讲，

这篇要说的是，宝宝我晒黑了，很黑啊啊啊。

要知道带浪浪出去玩早上出门前常常跟打仗一样，

一不小心，就忘记了搽防晒啊啊啊啊，

然后就眼睁睁看着我的照片拍出来一天比一天黑。

不能忍，于是回广州了开始做功课，

努力加油白回来。

关于美白，我之前写过也讲过，有句话很重要：

“美白是道算术题”。

当皮肤黑色素产生多于代谢，就变黑甚至形成斑点。

当皮肤黑色素代谢多于产生，皮肤就会逐渐白回来。

所以，加油白回来的关键包括两个重点：

1、让黑色素少产生：所以要做好防晒、多呆在工作室干活少去外面晒、尽量早睡。

2、让黑色素多代谢：所以要多补水（有水分黑色素才能多代谢）、多修复（皮肤健康运作才能代谢更多黑色素）、多内疏通代谢（加强血液循环和淋巴循环代谢）、汗液代谢（因为产后时间不太长还不能做能大量出汗的有氧运动，于是我只能多泡澡了）。

思路确定，接下来制定具体行动计划：

• 第一招：玫瑰纯露补水美白

素行期间，我一直用岩玫瑰补水的，因为每天晚上要喂奶没有整觉睡的我怕老啊，而岩玫瑰有很好的抗皱效果。

回来之后，我用岩玫瑰纯露和玫瑰纯露1：1兑一起用来补水美白抗皱。

除了早晚轻拍3-5遍吸收，每天晚上还会用来浸湿面膜纸敷脸8分钟。

• 第二招：EGF加强修复

因为没有做好防晒，皮肤被紫外线照射受损，每天1对EGF加强修复，保证皮肤健康能更好的新陈代谢。

• 第三招：粉色心丹内疏通+保湿

白天用金边玫瑰浸泡油保湿防晒。

晚上则用粉色心丹内疏通+保湿。

这两个油里面都有帮助黑色素更好的代谢的植物成分。浸泡油里没有单方精油，效果更弱用在白天，晚上有时间内疏通可以让粉色心丹里的单方精油更好的被吸收。

• 第四招：每天精油泡澡加强代谢。

这几天我加的单方精油有：玫瑰天竺葵4滴、乳香3滴、薰衣草3滴。大家都知道我很喜欢泡澡，加入精油香香的，泡完出一身汗爽爽的，觉得整个人都轻松起来。

和大家分享我自己遇到皮肤问题时的处理思路和方法，是希望大家能清楚，要解决一个问题，其实不仅仅包括护肤品的调整，还包括生活方式的配合调整。也许平常状态好的时候你可以懒一懒，但在有问题的时候，内疏通、泡澡、运动这些看起来麻烦消耗精力的事可是一个都不能少，相比起来，反倒是护肤品的调整其实和日常相比并不太多。

最后我想大家一定想问这样坚持做多久能白回来，

事实是每个人都不一样的哦，因为每个人的基础代谢能力不同、皮肤健康状况也会不同，

有些人一个月就白回来了，有些人则可能两个月还没啥大反应，

所以无需纠结，我们只要知道自己走在正确的道路上就对了。

至于我多久白回来，

宝宝这回真不知道了，因为半个月之后我还要去三亚浪啊。

捂脸。