内心强大的方法

1删除虚假，进入真实。

2删除多余，进入纯朴简单，学会无拘无束。

3 删除烦恼，进入休息状态，身心放松。

4  删除浮躁，进入静心。持渎深呼吸10 分钟，亲近自然。

5   删除过去，进入此刻，活在当下。什么状态没有分别，都是一种存在，无所谓生灭，心和当下相合，就是最好的状态。

6  删除混沌浑浊，进入纯洁。

7 删除计较，进入奉献，成就别人，不求回报。

8 学会逆向思考，重视人生经历成长过程，不留遗憾。

～～～每个人都可以向更好的自己努力，不断提升完善自我。