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本 期 导 读 清明踏青，修心养性，但此时尤其要注意预防病菌、防过敏~ 清明节就要来了！ 这个时候万物生长皆清洁而明净，表示春光明媚、景物清朗，除了是祭祖扫墓的重要日子，也是踏青赏春散心的好时机。 踏青有若干好处： ❶ 清肺养心 春天郊外踏青，可以使人气血冲和、心宁神安，从而使心肺得到很好的休息，对心肺大有裨益。 ❷ 舒筋活络 行走在美丽的大自然中，怀着轻松愉快的心情，通过行走、攀爬等适当的运动，使人体全身的经络得以舒缓放松，达到舒筋活络的效果。 ❸养肝明目 在春天适当增加运动，有助于人体肝气疏泄，阳气生发。肝开窍于目，肝气越旺盛，目也就越清明。 春季踏青的好处多多，是一件人生乐事，连白居易在《春游》诗中也说了：「逢春不游乐， 但恐是痴人。」 游乐不当痴人，更不要当病人！ 春天的郊外，尤其多病菌、蛇虫鼠蚁、过敏物质，我们在游乐的时候也要注意防病，不要把疾病带回家来，不然就坏了心情啦。 一、防细菌病毒、蛇虫鼠蚁 春季是各种细菌或病毒性疾病的高发季节，也是冬虫睡醒、饥肠辘辘的时候。 扫墓或踏青中，最好穿长袖衣服戴手套，尽可能减少肌肤的外露，不可在山林或草丛中躺卧或睡觉。归来时，一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋，并及时洗澡换衣。 二、重视饮食卫生，严防「病从口入」 对风味小吃、名优土特产品等应以品尝为主，一次不宜吃太多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。 不吃不洁净和生冷的食品，防止肠道病病经口而入。 三、注意预防过敏 春暖花开，植物花粉在多风的春季最容易传播。过敏体质的人可戴口罩预防过敏。 四、注意保暖，预防感冒 春季天气变化无常，早晚温差大，因此出门要注意保暖，不宜过早出门、空腹出门。 以上注意事项大家一定要谨记噢，别因为感染小毛病坏了春日的美丽心情啦。 这时候，我们也可以备着一些防蚊虫、防病菌、防胃肠道感染的中药，大概就是芳香辟秽、扶正祛邪那一类药了。 苏 合 香 《本草正》中提及其功效为「杀虫毒。疗癫痫，止气逆疼痛。」 苏合香具有通窍、辟秽、开郁、豁痰的作用。用现代药理学解释，苏合香是祛痰药，可用于各种呼吸道感染。 另外有一定的抗菌作用，用于局部可缓解炎症，如湿疹和瘙痒，并能促进溃疡与创伤的愈合。 如果在郊游中备着苏合香，能够应付以上说的危险因素，同时开郁舒心，配合明媚的春日，确实会收获不错的游玩体验。 使 君 子 《本草纲目》：健脾胃，除虚热。治小儿百病疮癣。 《中国药典》中，使君子主治杀虫，消积，健脾。用于蛔虫、蛲虫病，虫积腹痛，小儿疳积。 现代药理学则表明，使君子主要有两个作用： ①驱虫作用，对蛔虫、蚯蚓、蚂蝗、蛲虫等都有驱除的效果。 ②抗皮肤真菌作用 用于郊游，最适合不过了。 香 附 《滇南本草》：「调血中之气，开郁，宽中，消食，止呕吐。」 香附功能主治行气解郁，调经止痛。用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，乳房胀痛，月经不调，经闭痛经等证。 现代药理学表明，香附具有放松子宫肌肉，舒缓镇痛，抗真菌等作用。 郊游中最怕肠胃不适，香附正可预防和治疗胃肠道感染，行气宽中。 龙 脑 《本草纲目》：「疗喉痹、脑痛、鼻瘜、齿痛、伤寒舌出、小儿痘陷。通诸窍，散郁火。」 龙脑功能主治开窍醒神，清热止痛。日常可用于目赤、口疮、咽喉肿痛、耳道流脓。 现代药理学认为可以用于治疗慢性气管炎、小儿烧伤、溃疡性口腔炎、慢性鼻炎、化脓性中耳炎等。过敏者使用尤其适合。 檀 香 《脾胃论》的作者李东垣曾说：「檀香能调气而清香，引芳香之物上行至极高之分，最宜橙橘之属，佐以姜、枣，将以葛根、豆蔻、缩砂、益智通行阳明之经，在胸膈之上，处咽嗌之中，同为理气之药。」 檀香能行气、散寒、止痛。胸腹胀痛、霍乱吐泻、噎膈吐食等问题都可以使用。 现代药理学认为檀香具有一定的抗菌作用，有效抑制金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌的生长，有利于预防胃肠道感染。 这些中药，如何方便使用达到防病治病的目的呢？ 一个香包，保平安，助开郁 清凉香包，内含檀香、香附、苏合香、使君子、龙脑等十几种纯天然香药，能够杀虫抗菌，预防过敏和胃肠道感染，非常适合扫墓或踏青的时候随身佩戴。 日常生活也可以随身佩戴，或悬挂于手提袋、车内、床头、窗口等处，可清心润燥，养阴生津，舒缓精神紧张，提高睡眠质量。 答摩清凉香包，不仅仅是中药的简单组合，而是经过传统工艺古法炮制，窖藏至少180天的和香。 传统和香采选道地药材，君臣佐辅配伍，既增强药物功效，又祛除药物偏性，达到中正谦和的目的。无任何化学物质添加，因而其香气自然怡人、清正优雅、不刺鼻。 你值得拥有噢 点击图片立即购买！ 版权声明： |
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来自： 为什么73 > 《中医彭鑫博士工作室》
