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炎症变癌症，并不是危言耸听，海外医疗的病友群就能体现出来。 29岁的重庆小伙小c：“我有肠炎，爱吃辣子，有一次吃伤了连续腹泻了一个多月，出差回来做肠镜才发现得了肠癌…” 35岁的上海女白领z女士：“我经常胃疼，但我不敢病、也病不起，实在疼了就自己吃点止疼药，最可怕的是还是发生了，我得了胃癌…” 65岁的武汉退休老人老陈：“我和‘小三阳’打了三十年交道，癌症来的那天还是那么突然，腹腔广泛转移，肝硬化，腹水，一下就到了晚期…” 这是来自海外就医的癌症病友群中的“深刻反思”，炎症变癌症，并不是危言耸听。 发炎，是老百姓最熟悉不过的一种“病症”。 有统计显示： 在全国，每100人中就有11人患慢性肾炎；有30个人患慢性胃炎；有87个人患慢性咽炎或鼻炎… 面对这些“小毛病”，我们常常不以为然。 但是你也许不知道：20%的癌症都是由炎症引发的。 小小炎症一旦失控，也有可能招致健康的大问题。 1 发炎不是“病” 其实，“炎症”不是一种疾病，而是临床上一类常见的病理过程。 当我们人体组织受到外伤、出血、或病原感染等刺激时，免疫细胞就会被激活，释放炎症因子，引起局部炎症。 发炎了不一定是“坏事”，它是我们机体对抗外来刺激的一种正常防御反应。 ·急性炎症：以红肿、发热、疼痛等表现为主，可持续数天至一个月； ·慢性炎症：症状相对不明显，可持续数月至数年。 当人体内长期存在炎症或是无法抑制炎症的发展时，就会攻击人体组织，这正是一些慢性疾病的发病基础。慢性炎症可能引发这些慢性病： 心脏病：血管中脂肪斑块的形成引发慢性炎症，吸收白细胞，斑块变得越来越大，形成血栓，最终导致心脏病发作。 胃肠疾病：辛辣刺激食物对胃黏膜的长期刺激，导致胃黏膜反复损伤，可引起慢性胃炎、慢性胃溃疡。 糖尿病：脂肪细胞增多，会分泌更多的炎症因子，使得免疫系统异常活跃，导致脂类代谢异常，进而增加罹患糖尿病的风险。 老年痴呆症：炎症反应过程，还可能导致神经系统细胞的损伤。随着年龄的增大，免疫系统的调控机制可能发生紊乱，增加早老性痴呆的发生概率。 2 炎症是怎么变成癌症的？ 炎症可以是感染引起的感染性炎症，也可以是由异物、物理或化学因子等引起的非感染性炎症。我们日常生活中以感染性炎症居多。 国际癌症研究中心（CIRC）的一项研究公布，世界上1/6的癌症是由细菌、病毒感染引起的，这些感染便是我们俗称的“炎症”。 从感染到炎症再到癌症，到底经历了怎样的变化呢？让我们走进人体的微观世界。 当外界有害因素入侵，造成组织细胞的坏死，我们的身体会立即启动免疫系统，这时大量的白细胞会迅速聚集到这个部位，白细胞抵抗外敌的战斗，就是我们通常所说的炎症。 当人体出现炎症的时候，炎症的表面显得凹凸不平，而且有许多小的溃烂，如果我们不能迅速战胜敌人，这个部位的炎症就会反复出现炎症不能愈合，形成慢性炎症。久而久之，这个部位的细胞就会出现异常增长，甚至启动癌基因，慢性炎症组织就有可能发生癌变。 有害因素入侵人体→引发炎症→炎症经久不愈→形成慢性炎症→导致癌变 炎症对癌症的诱发、促进、恶性转化、侵袭和转移等过程都起到“推波助澜”的作用。 医学界研究发现，这些炎症可能引发癌症： 1.乙型肝炎→肝细胞结节性增生并产生大量的纤维组织→肝硬化→肝癌 2.浅表性胃炎→胃溃疡→肠上皮化生异型增生→胃癌 3.慢性溃疡性结肠炎→肠癌 4.急性胰腺炎（反复出现）→慢性胰腺炎→胰腺癌（80%的胰腺癌患者有胰腺炎的病史） 5.HPV感染导致的宫颈炎→宫颈癌 6.大部分的上颌窦癌患者均伴有慢性化脓性鼻窦炎 3 发炎了吃点消炎药就能解决吗？ “吃点消炎药”似乎是很多人对抗炎症的“妙招”，不少人一感冒、拉肚子就自行服用抗菌药物。 但如果抗菌药物滥用和过量使用可能引发各种不良后果，比如：诱发细菌耐药、导致二重感染、甚至损害人体器官。 因此，如果有炎症，不要随便服用抗生素，应及时就医，在医生的诊断下用药。 4 怎样帮身体“消炎”？ 这一生当中谁也不能不保证不得炎症，但我们可以防患未然，减少炎症带来的不良反应。 ● 营养支持：美国亚利桑那大学医学教授安德鲁·威尔博士有一个著名的“抗炎食物金字塔”理论。果蔬的抗炎效果最佳，每天至少摄入4~5份蔬菜，每份约80克；粗粮、面食、豆类每天要搭配食用；有机菜籽油、坚果等健康脂肪每天摄入5~7份；鱼和海鲜每周可摄入2~6份（1份约113克）。此外，要减少食用方便面、饼干、外卖等快餐食品，同时要远离烟酒。 ● 多喝水：多喝水可加强血液循环，促进炎症因子灭活，降低炎症状态，维持免疫系统稳定。每天的喝水量根据个人情况而定，建议每天喝水量在2000毫升左右为宜。 ● 勤运动：人体吸氧量增多，呼吸频率加快，能强化免疫力，防止炎症因子“任意肆虐”。每周进行两到三次的有氧运动，每次半小时。健步走、慢跑、游泳、爬山等都是不错的选择。 ● 保持平和心态：压力、倒班工作等都会增加体内的炎症水平。应减少心理的“营养不良”，减少愤怒、忧愁、悲伤，保持平和的心态，用乐观积极来“平衡”免疫系统的活性。 ● 睡好觉：保证每天8个小时睡眠，避免熬夜，养成良好的生活作息。 ● 降低感染几率：预防炎症，我们还应该从切断感染途径入手。 ● 幽门螺杆菌感染（胃炎）：世界卫生组织就将幽门螺杆菌定为I类致癌原，它可以通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染。 ● 人类乳头瘤病毒（宫颈炎）：及时注射HPV疫苗，女性朋友们平时要注意卫生问题。另外，最好定期接受宫颈癌筛查。 ●乙肝、丙肝病毒（肝炎）：乙肝、丙肝等慢性病毒性肝炎是导致肝癌的重要原因。 ● 尿路感染（膀胱炎、尿道炎）：日常注意多饮水，勤排尿，不憋尿。每天更换内裤，注意外阴卫生，不让污垢积聚，以免细菌从尿道口侵入。此外，游泳、旅行时，应选择卫生条件好的场所。 5 结语 小小炎症不容忽视，因为它可能变成慢性炎症，导致慢性病的发生，甚至引发癌症。癌症很远，炎症很近，真正救命的是通过海外医疗知识预防意识而非治疗。 |
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