土豆是我们身边一种十分常见的食物,吃法多样,营养丰富,受到很多人的喜爱,常吃土豆可以补充营养,消除疲劳,令你浑身充满力量,还可以预防心脑血管疾病,保护我们的身体健康。
土豆和茄子一起炒,每天来一盘,相当于给身体来个大扫除,经常食用,促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,排毒素清垃圾,净化内环境,保持大肠的清洁,抑制糖类转换成脂肪,腰细了,具有不错的减肥作用。
土豆和茄子炒着吃,还有不错的美容养颜作用,女性朋友可以多吃些,能够很好的补充肌肤养分,抑制皮肤黑色素沉着,淡化色斑,延缓皱纹生长,令肌肤更嫩滑。 |
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