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都说人一旦老了，就没有什么大的用处了。其实这只是个人的看法而已，人想要年轻与年龄没有关系，重要的是自己的心态。有的人六十岁却看着像四十几的人，这就取决于你对待生活的态度以及日常的行为。衰老是一种自然规律，谁也违背不了，有实验证明那些年龄坦然接受自己变老的人，并愿意一直用年轻的生活方式，他们会获得更高的幸福指数，以及身体健康。 其中大部分人不会在意自己的年龄，还会乐于发展自己的兴趣爱好，会认为自己的生活有很大的奔头。但那些认为一天天变老的人，每天只会躺在床上度日如年，等着生老病死的来临。其实，我们要想自己变得年轻，首先就要树立一个正确的心态，变老只能说明我们自己的身体不如从前，却仍可以用年轻的心态来生活，一个人越活越年轻的5种迹象，中了一个也要恭喜你！  1、不爱粗茶淡饭 当今社会都提倡饮食方面要清淡为主，尤其是上了年纪的人更要注意。其实很多时候食物过于清淡，对身体反而是一种伤害，时间久了会导致营养不良，缺少身体所必须的蛋白质，会给身体带来隐患。长久以食物清淡为主，会加速自己身体的衰老。 有专门的研究表示：不吃肉的人比没两天吃一次肉的人患阿兹海默症的几率高出一倍。所以在饮食方面一定要注意，不能总是清淡，还要要荤素搭配，适当的吃一点肉类。  2、拥有一颗爱美的心态 有一个词叫做“老来俏”，就是想用年龄大的人在打扮方面趋于年轻化。很多上了年纪的人认为，自己不再是年轻的时候了，自己的外貌不再重要，再打扮也不可能回到年轻时候的样子。其实这样的想法是不对的，一个人的年轻首先就体现在心态上，也是表现一个人的身心健康的需要。 把自己打理干净，刮掉胡子让自己的面颊干净，这也代表着自己的一种爱美的心态，这样不仅能够让自己变得更加美丽，还能让自己的精气神更足，有利于外出社交，就像那句古话说的：老要时髦，少要乖，就是这个道理。  3、学会释怀 杨绛先生在《我们仨》中写：“人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。”人到中年以后，该释怀的释怀，该放下的就要放下。不再过度的让自己为难，不让自己委屈，不要再逞强，也不要反复纠结。人已经过了年轻时候任性的阶段，剩余的时间是宝贵的，我们应该留给那些有意义的事情。 如果自己不爱惜自己，那又能指望谁来在乎自己呢？没有谁能够一直幸福，也没有谁能一直难过，既然事情发生了，就要学着坦然接受，无论结果是好是坏，都不要因此而失去应有的理智。学会释怀，你的心态会更年轻，看的开，自然就长寿、快乐。  4、愿意接受新鲜事物 有这么一句话：人是在拒绝接受新事物的那一刻开始变老的。时代在不断的更迭，社会在不断的进步，观念在不断的改变，我们生活在一个快节奏、高速发展的环境之中。每时每刻或许都会有新鲜事物的产生，并不是让你去接受所有的新鲜事物，而是让自己不要总是死抓着以前的旧观念不放。 做人要懂的与时俱进，多多的了解这个社会上的新变化，当你想要尝试去接触新鲜事物的时候，当你走出家门去拥抱新东西的时候，你会发现许多非常美好的事物，你会发现其实这个世界是非常美好的，那就代表你正在享受生活。  5、有不离不弃的伴侣 都说少年夫妻老来伴，夫妻陪伴一生直到终老，这是非常珍贵的。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。有一个陪伴到老的伴侣，胜过好多个朋友，枕边之人陪你一辈子，知道你的喜怒哀乐，懂你的内心想法。 人到中年，才真正的明白身边的老伴才是自己一生的财富，有这样一个贴心的老伴，自己的生活也会过得更加快乐，心态也就自然会越来越好，越活越年轻。 |
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