现在的孩子都是家里的太上皇，享受着皇室般的待遇，要什么有什么吃想吃什么就买什么，所以很多孩子对于零食的欲望是非常强大的，但是在等到真的吃正餐的时候可能吃不下去了。尤其是让家里老人带孩子的那种情况，俗话说得好，有一种饿叫奶奶觉得饿。老人家带孩子总是害怕孩子饿着冷着，所以会让孩子一直吃东西，这个时候很可能就会出现积食的情况。
孩子为什么会出现积食？吃的比较多其实多数家长都希望自己的孩子能够长得强壮一点，所以希望孩子多吃，而且小孩子对于食物是无法抵触的，没有办法很好的控制自己的食欲，尤其是遇到自己喜欢吃的食物就会一直吃一直吃，而作为家长看到孩子吃得正开心就不忍心打扰，希望孩子能够多吃一点，但是如果孩子吃的比较多，肠胃来不及消化，很可能就会出现积食的情况，所以家长一定要清楚孩子的饭量，等到孩子吃饱之后就不可以再让孩子继续吃了。
吃完饭就休息其实对于孩子来说，吃饭也是一个体力活，如果吃饭吃的比较忙，吃饱饭之后孩子就会觉得很累，所以在吃完饭之后就想睡觉，但是如果吃完饭立刻休息的话，就会导致孩子摄入体内的食物无法进行充分的消化吸收，很容易造成积食的情况，所以我们在吃完饭之后应该让孩子休息一会儿，带着孩子散散步，稍微活动一下，才能够防止食物堆积在一起，不易消化。
吃的食物不消化不要觉得孩子正在长个，所以消化的比较快，让孩子多吃就可以了，其实一般来说孩子的消化系统是比较薄弱的，尤其是很多孩子存在脾胃不和的症状，如果吃了一些不易消化的食物，很可能就会使这些食物堆积在我的肠胃里，无法进行及时的消化吸收，这个时候孩子就会出现积食的表现。
其实有很多家长并不明白孩子积食会有怎样的表现，如果你发现孩子出现了明显的食欲下降，即使看到自己喜欢的食物也没有食欲；有严重的口臭，尤其是早上起来口臭非常严重，而且舌头上还有白苔；睡觉的时候容易打呼噜；排便的次数有明显增加，如果发现自己的孩子有这几种表现，那很有可能是积食了。
积食了应该怎么办？孩子对于食物诱惑的抵抗力几乎为零，所以大多数孩子都非常容易出现积食这种情况，如果情况很严重，很可能会出现呕吐发烧的情况。这个时候我们除了要让孩子少吃之外，还可以给孩子喝点黄棘水。黄棘水可以说是一种药食同源的饮品，用黄棘给孩子泡水喝，对小孩子来说不仅没有任何的副作用，而且还能够保护孩子的肠胃，调节脾胃不和的情况，缓解孩子及时的状况。
