|
古人有言：“中药泡脚，胜吃补药”。自古以来，泡脚是我国重要的养生之道，冬天寒冷时节，人们泡脚不仅可以为身体取暖，而且还能促进血液循环，给身体带来诸多好处。 脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯！ 那么，在炎热的夏天怎么泡脚？夏天泡脚的好处又有哪些呢？ 1、夏天泡脚有助于促进血液循环 夏天里，人们喜欢长时间待在空调房中，这样做虽然凉快舒服，但容易使体温降低，导致血液循环变慢。而夏天泡脚能够改善足部血液循环，改善心脏功能。还能增强身体各个系统的新陈代谢。 2、夏天泡脚有助于消除疲劳 上班一族工作劳累，而且久坐不动缺乏锻炼，回家后也没什么时间能参加体育运动，此时不妨泡泡脚，帮助缓解身体疲劳。每天晚上用45℃左右的热水泡脚30分钟，有助于降低血液乳酸含量，从而起到消除肉体疲劳的作用。 3、夏天泡脚有助于改善睡眠 人体脚部有着丰富的毛细血管和神经末梢，晚上用热水泡脚对毛细血管和神经能起到良好的刺激作用，它会刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，有助于帮助人体处于安静状态，从而改善睡眠质量，逐渐摆脱失眠症。 4、夏天泡脚有助于祛暑湿、防腹泻 夏天天气炎热，许多人为了贪图凉快，喜欢洗冷水澡、喜欢吹空调、吃凉性食物，殊不知，稍微不注意就容易使寒邪与湿气侵犯体内，进而引起腹泻、关节酸痛等病症。夏天祛湿防腹泻，建议每天晚上用热水泡脚。 人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰，人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。泡脚好处多多，夏天养生，我们不妨坚持泡脚！！！ 在泡脚水中加点生姜，具有的活血、发汗、解表的作用来去除，搭配艾叶、益母草还有藏红花等效果更佳。 这4味药材都有很好的活血驱寒祛湿的作用，所以建议大家在选择泡脚药物的时候优先选择这几种成分。这主要得益于这四种药材泡脚，具有舒经通络的效果。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。 四味均为从原产地采购的纯正药材，手工切碎，将炮制好的原材料封装，非市面上常见的粉剂包装！坚持泡一个月，效果真正看得见的！一大包只要69元，一周四次，可以泡3个月，一天不到1块钱，排出体内湿毒，本人也正在使用中！ 泡脚，是一种方便，成本低，无副作用，有效的养生方式。用真正的中药泡脚，还可达到防病，治病的效果；漫漫养生路，坚持不懈才是最终秘诀！ |
|
|
