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血管是机体正常运转的管道，它输送人体需要的各种养分。但是随着人类生活水平的提高，饮食渐渐远离了清淡，大家更多的喜欢重口味的食物，加之高热量、高脂肪的食物平时也不少吃，必然会给血管带来沉重的负担。 我们都知道血管的弹性是我们判断血管年龄的重要标志，一些中老年人，由于器官的衰老血管也就丧失了弹性、变硬，也就是我们常见的动脉硬化。
血管发生动脉硬化，血流不畅自然会加速机体的衰老，也就引发各种中老年人慢性病。所以能让血管保持年轻，减缓衰老是我们每个人想做的。 日常生活中有一些食物可以帮助 人体血管减缓衰老，不妨试试看。 1、胡桃 胡桃中的α-亚麻酸进入体内，经过肠道吸收和分解，会转化成二十二碳六烯酸，是一种对人体意义重大的不饱和脂肪酸，它会帮助人体降低血液中的中性脂肪和胆固醇，有助于去除血中的老废弃物，防止血管老化，维持血管健康。
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