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公益课回顾||五音对五脏的调节

 彩云飞飞2000 2019-04-02

据《黄帝内经》记载,五脏与五音相通,音乐疗法在中国古代就已有之。所谓“一曲终了,病退人安”。下面粗略介绍一下,五音对五脏的调理之道。

春主肝,属木。肝在五音为角,在味为酸,在志为怒。养肝的音乐主要有《大胡笳》,最佳的聆听时间是晚上八点到十点,《大胡笳》以角音为主,听之能调养体内的木气,使得木气顺畅,从而达到养肝的效果。

夏主心,属火。心在五音为徵,在味为苦,在志为喜,过度的悲伤以及过度的高兴,其实对心脏都不好。养心最适合的音乐是《紫竹调》。《紫竹调》以徵音与羽音为主,徵音属火,羽音属水,水火相调和,能调节心火。加之节奏与心跳节奏相类,在晚上九点至十一点聆听为最佳。

脾主中央,在音为宫。在味为甘,在志为思,故而思虑太过,必定伤脾。调节脾的乐曲是琵琶传统曲目《十面埋伏》。这首曲子表现了楚汉之争里西楚霸王从四面楚歌到最后乌江自刎的历史场景,将那种紧张的战争场面,以及霸王的纠结与无奈表现得淋漓尽致。

秋主肺,在味为辛,在音为商,在志为忧。故而忧伤过度,会引起肺的不适。养肺最适宜听琵琶曲《阳春白雪》,这首曲子以商音为主,曲风清脆,多听可以梳理肺气。

冬主肾,在音为羽,在味为咸,在志为恐。养肾最适宜的乐曲是古曲《梅花三弄》。《梅花三弄》为古琴名曲,洞箫版亦有如天籁,以羽调为主,所谓“以最轻之音,写最清之物”。最佳聆听时间为早上七点至十一点,此时大地阳气回升,体内肾气亦受外界感召开始活动。

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