尚先早课｜外丘穴

穴名释义

外，胆经之外也。丘，土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。

取穴定位

坐位或仰卧位。取一标有二等分线的弹性皮筋，将皮筋的两端分别与外踝尖及腘横纹对齐拉紧，再从皮筋中点向下1横指，在腓骨前缘处，按压有酸胀感，即为此穴。

【常用配穴】

配腰奇、间使穴、丰隆穴、百会穴治癫痫；

配环跳穴、伏兔穴、阳陵泉穴、阳交穴治下肢痿、痹、瘫；

配陵后、足三里穴、条口穴、阳陵泉穴治腓总神经麻痹。

功能作用

传递风气

主治病证

1、缓解治疗坐骨神经痛、头项痛、胸胁痛、腿痛、下肢麻痹、脚气、胆囊炎、肝炎等。

2、精神神经系统疾病：腓神经痛，下肢麻痹，癫痫;

3、运动系统疾病：踝关节周围软组织疾病。 

（图片来源于大家中医）

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