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中医讲述好睡眠有什么标准，打鼾、多梦、失眠等怎么破，建议收藏

 宛平2008 2019-04-03

你睡得好吗？人生有1/3的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡不好有哪些危害？好睡眠有什么标准？打鼾、多梦、失眠等怎么破？

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    来自： 宛平2008 > 《健康、养生》

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