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我觉得我们国家对于吃这一方面应该是非常的有讲究的了，不管是搭配上的颜色，还是其他的方面，各方面都是非常重视的。所以说，虽然我们现在的日子越来越忙碌了，但是吃要吃健康的，吃好的，现在让我们来说说那些餐桌上的菜肴吧！这些菜虽然只是一些家常的，但是却非常的有营养，大家可千万不能错过哦！  首先说说回锅肉，大家是不是会觉得非常的油腻？不过还是有很多人爱吃的，这个小编还是了解的，但是回锅肉吃多了也会腻，顺便给大家推荐一道菜，茭白炒回锅肉，大家吃过吗？其实我觉得这道菜也非常的常见，而且，这样吃起来也会更加的健康。小编还建议大家在炒的时候，可以加入一些豆瓣，或者是甜面酱，这样炒出来的味道也会更加的鲜香。  刚才开始我们就介绍了一道硬菜，那接下来我们要说一道非常亲民的菜肴。那就我的最爱"清炒南瓜藤"。我们可能没吃过，因为现在已经很少有人吃这道菜了。吃的最多的是我们的爷爷奶奶们，因为他们经常吃，因为怎么说呢，以前人们的生活水平普遍比较低，吃的上面也非常节约，什么东西都舍不得扔掉，通常各种菜的叶子都会洗一洗，放在一块炒菜吃，就比如这个南瓜藤，炒着吃非常好吃，是比较清淡的一道素菜，我小时后，这道菜经常的，因为没有其他菜可吃。。而且这道菜做做法也是特别简单，我觉得这是很适合新手做的一道菜，那小编顺便也就教大家一下它的做法吧！  你们先把准备好南瓜藤洗净，摘去上面的老叶子和老杆，不要忘记还要藤外皮绒毛也撕干净哦！配料就只需要把蒜瓣切片或者是切末就可以了；然后.锅内烧油，放入蒜瓣炒香，最后迅速下入藤一起翻炒到断生，最后拌匀调味即可；快去试试把！不过除了它的藤，其实南瓜的花那也是一道很常见的菜呢！剁碎了和鸡蛋搅拌在一起，炒一炒，那味道也是绝了，不仅有蛋的香味，而且还有一点儿甜，也是很好吃的，你们家里也会吃吗？  这第三道菜那就更是常见了，而且搭配的也很好，它就是"凉拌小毛豆"，夏季最佳小食谱就是它了。首先就是它做法也很简单，所以很适合家里面做菜，其次也很下饭，也许大家有所不知，它还非常的养人呢！能起到润肠，美容等等的好效果，只要将小毛豆下锅里面焯一下，再加上些醋，辣椒之类的调味料就可以完工了。  如果不着急，放一两个小时之后再吃，味道更好！除了这个，我发现冰镇小毛豆也越来越讨喜了，把它们煮熟之后放进冰柜里面，想吃的时候来一碟，加上点儿芥末醋，或者是辣椒，那这个下酒菜也就轻轻松松搞定了。小孩子也很爱吃呢。你们家里有这种吃法吗？又或者是还有其他什么小豆的吃法吗？小编也要给大家说说，吃豆的好处可是很多的，  那最后一个开胃菜非"番茄炒蛋"莫属了，在我眼里，这也是个小孩子的最爱，酸酸的，拌饭吃，一个菜就要吃个一大碗，尤其是老品种番茄，那个酸味，那叫一个正宗，现在想着都流口水。  小编这都给说了四五道菜了，又没有说到你们喜欢吃的呢？大家不妨一起来说一说都喜欢家里的哪一道菜肴吧！又或者说，你们印象里面，哪一道菜最喜欢出现在你们家的饭桌上呢？大家一起来分享一下吧，说不定又会有了什么不一样的大发现了。 |
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