现在很多人都是长期坐着工作,如果姿势不好的话,很可能会引起腰椎间盘突出,该病可能会引起坐骨神经痛。坐骨神经痛的病因不仅只有这一种,还有许多原因都会引起坐骨神经痛。 为什么会得坐骨神经痛 1、坐骨神经痛常常在外伤、体力劳动或受凉后起病。多数表现为一侧疼痛,个别为双侧。 2、由于感染或中毒直接损害坐骨神经引起,也叫坐骨神经炎,多和肌炎、肌纤维组织炎同时发生,受寒、受潮可为其诱发因素; 3、坐骨神经通路受邻近组织病变的刺激、压迫或破坏引起的疼痛。 4、根性坐骨神经痛,最常见的腰椎间盘突出,常在用力、弯腰或剧烈活动等诱因下,急性或亚急性起病。 5、干性坐骨神经痛,起病缓急也随病因不同而异。如受寒或外伤诱发者多急性起病。疼痛常从臀部向股后、小腿后外侧及足外侧放射。 得了坐骨神经痛怎么办 1、卧床:让患者躺在床垫较硬的床上,休息两周左右便可恢复。与运动疗法一样,卧硬床只适用于症状最轻的患者。 2、中药:外用坐骨神经骨方世医贴,止痛、消炎、消肿、松弛肌力痉挛等,使病者减痛和舒缓、改善病情。 3、运动:有摆动双腿、高抬腿、跳跃、骑自行车四种。通过运动治疗坐骨神经痛,只适用于病症最轻的患者,有一定的保健作用。 4、针灸:用针灸刺激患病部位,可缓解疼痛症状,适合症状偏轻的患者,也可辅助其它疗法一起使用。 5、理疗:在排除结核性脊椎炎、肿瘤等病变后,可采用理疗。常用的方法有热疗、超短波、低中频电疗等。 6、手术:在这些坐骨神经痛的治疗方法中,毫无疑问手术效果最好。但手术毕竟存在风险,只适合症状偏重的患者。 坐骨神经痛的注意事项 1、病情发作期不能睡软床:医生的建议是睡硬板床,这样有助于脊柱复归正确的姿势,使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。 2、不能穿高跟鞋:坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋,顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。 3、不可提重物:不能过多的过重的使用腰部肌肉,这会增加神经炎的发病率。 4、要适当运动:不要因为疼痛而卧床不起,这样不利于身体恢复,甚至可能造成肌肉萎缩,反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的,不过不可以剧烈的运动。 |
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