|
近年来，随着生活水平的提升、生活压力的增加，腰椎间盘突出症的发生率和检出率逐年增高，但有时是存在影像学上的椎间盘突出表现，而临床现象并不典型，甚至是与其它一些腰痛情况相混淆。比如说坐骨神经痛、梨状肌综合征。如果想要在生活中尽快缓解腰突疼痛，首先我们需要对其有一定的了解。  腰间盘突出的原因有哪些： 1. 寒冷或潮湿：因为寒冷或潮湿可引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂。据统计长年从事矿井井下作业的人，患本病的比例较高。 2. 腰椎间盘内压力突然升高：患者并无明显外伤史，只是在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时引起。 3. 腰姿不当：当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。 4. 突然负重：在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。 5. 腰椎间盘的退行性改变：主要原因是长期慢性积累性劳损。常见于30岁以上，退变的腰椎间盘纤维变性，弹性降低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高，即可使纤维环破裂，髓核突出。  6.职业因素：本病为常见病、多发病，广泛地存在于各行各业中，但仍以劳动强度较大的产业多见。此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。 腰间盘突出的症状有哪些： 1. 下肢放射性疼痛。患者一般会有坐骨神经痛，一般是先由臀部开始痛向下肢蔓延，当咳嗽、打喷嚏的时候，这种疼痛就会加重。此外，腿痛重于腰背痛也是腰椎间盘突出症的主要表现。 2. 麻木。神经根受到椎间盘突出部分的压迫，肢体就会出现血流不足，造成缺血缺氧，会在小腿或脚面出现疼痛、麻木、神经痉挛等一些异常的感觉。 3. 肌肉萎缩。如果突出的椎间盘组织在椎管内滞留时间较长的人，神经根就会受到压迫，所支配的肌肉就会无力的收缩，这样就会造成营养缺乏，而且还会发现患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱。 4. 腰痛。大多数的患者都会表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，而且坐的时间长了就会发作，平卧时减轻;有时还可能会有突发的腰部痉挛样的剧痛，这样会疼痛难忍，而且需要卧床休息。  腰间盘突出的缓解小偏方： 1.枸杞鸡蛋羹 材料：鸡蛋一个，枸杞若干。 做法用法：把鸡蛋打碎，倒入碗内，加入食盐等调料，用筷子进行搅拌，再加入清水，将其调制成糊状，把枸杞使用温开水洗去杂质，把调制好的鸡蛋，放在大火上蒸10分钟左右，再把枸杞放在火上蒸5分钟左右，然后把猪油和酱油一起淋在蒸好的鸡蛋面上。 功效：这个方法能舒缓腰椎突出，减轻腰部疼痛。  2.桑寄生煲鸡蛋 准备材料：鸡蛋1-2个、桑寄生15-30克； 具体做法：将鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮10-30分钟；待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。 功效作用：鸡蛋性味甘平，具有滋阴润燥，补脾养血，安胎等作用。桑寄生，味苦、甘，性平。归肝、肾经。性缓气和，可升可降。《本草经》说它主腰痛。既能祛风湿，又能养血益肝肾、强筋骨。用于风湿痹痛、肝肾不足、血虚失养的关节不利、筋骨无力、腰膝酸痛等症。  3. 祖先常用中医外敷法效果更好：有了腰椎疼痛的朋友，除了在饮食运动上注意调理，当然我们还有解决腰椎病的办法。比如使用中医外敷法解决。 采用含有的血竭，三七，红花，当归，等多种材都有清热解毒，消肿止痛的作用。外敷在疼痛部位，使身体能够更好地吸收，通过透皮吸收，可以说对于腰椎痛的恢复达到一个理想的结果。能够解决大部分的关节骨病问题，而且现在也被医学研究会所及广大患者充分认可。  腰间盘突出注意事项： 1. 适当锻炼：平时的运动选择有氧的，轻缓的运动就可以，不要太剧烈，运动前最好做一下热身，比如先伸伸腰，踢踢腿，伸展一下，让身体适应了之后再开始正式运动。 2. 注意保暖：现在已经进入了冬天，天气越来越冷，所以上班时一定要注意保暖，做好保暖措施，尤其是腰部。 3. 注意饮食：不合理的饮食会使患者脾胃受损，影响人体气血的运行，导致气血虚弱，筋骨失养，不利于腰椎病的恢复。 4. 良好习惯：对于长期坐在办公室里的人来说，养成良好的起床和休息习惯，同时保持正确的坐姿是非常重要的。尤其是坐了很长时间之后，你应该及时起床来缓解腰部和背部的不适。  偏方对于腰突的治疗可起到一定的作用，但不能作为主要方式，虽然以上的方法具有缓解疼痛的症状，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？ 目前，腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈! 你还在为你的腰突，找不到好的医生而烦恼吗？ 你是不是担心你的腰突会治不好？你的腰突找到好的治疗方法了吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。 老师微信101007939 |
|
|
