秋意浓，“穿多点”已经不足以应对风寒！

前言

当日历即将翻过秋分，秋意渐浓，逐渐转凉，大多数人首先想到的就是多穿点。可仅仅这样还不够，要想挡住即将到来的“寒气”，你可以听听小康的建议。

人体寒气从哪来

中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。

体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。

寒气的来源有很多，总体可分为内寒和外寒

寒的本质是气机静止，内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等。

祛除方法：内寒要温，可以服用附子理中丸以温中健脾，还可将干姜、白术、人参等温中益气的药物煎汤服用。

外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻，运行缓慢，这种情况一般会有两种发展趋势：体质虚弱者会向寒的方向发展下去，而体质壮实者，正气会和外寒争斗，争斗过程中伴随气的运行加速，会表现出热象来，这就是中医常说的寒邪“郁而化热”。

祛除方法：外寒要散，微微出汗就能把寒邪赶走，可以将麻黄、桂枝、生姜等药物煎汤饮用。

针对发散风寒病症一些常用的中药配伍及功效，为家人收藏一下。

麻黄-----配薄荷 蝉衣——主解表，散风透疹，治风疹身痒。

杏仁 甘草——主发汗解表、宣肺平喘，治风寒感冒、咳嗽气喘。

杏仁 厚朴——主行气降逆，止咳平喘，肺气壅滞，咳喘气逆证。

白术 生姜——主发汗解表、利水消肿，治水肿兼表证，小便不利。

桂枝-----配茯苓 白术——主通阳化气，治水湿内停，痰饮咳喘，小便不利。

猪苓 泽泻——主通阳化气，利水消肿，治水肿，小便不利。

附子 白术——主温阳利水，治阳虚水停，四肢浮肿。

防风-----配羌活 防己——主胜湿祛风，治周身痹痛。

荆芥 白芷——主温中散寒，治风寒感冒及恶寒发热者。

防风 防己——主祛风胜湿，治风湿痹症疼痛。

公英 蓝根——主祛风解表，治风热表证。

防风 白芷——主祛风解表止痛，治感冒风寒 恶寒发热，头身疼痛。

川芎 细辛——主祛风解表止痛，治头、项、上肢疼痛。

细辛-----配麻黄 附子——主发散风寒，祛风止痛，治外感风寒，阴寒内盛。

羌活 白芷——主祛风止痛，治风寒头痛。

白芷 石膏——主祛风止痛，治风火牙痛。

干姜 半夏——主温肺化痰，治痰多咳嗽，痰稀色白。

丁香 五倍子——主治早泄（用95％酒精15毫升浸泡15天，行房前涂擦于阴茎头部约1—3公分后行房）。

紫苏-----配香附 陈皮 ——主发表散寒，行气宽中，治风寒感冒兼有气滞。

藿香 陈皮——主行气宽中，解郁止呕，治气郁不畅，胸闷呕吐。

砂仁 陈皮——主行气宽中安胎，治妊娠恶阻，胎动不安。

半夏 厚朴——主解郁宽中，治风寒表证而兼胸闷呕吐。

琵琶叶 杏仁——主疏风散寒止咳，治风寒感冒所致咳嗽，急性支气管炎等。

荆芥-----配薄荷 防风——主祛风解表 止血，治头痛身痛，目赤咽痛。

黄芩 甘草——主疏风清热止痛，治风热感冒头痛眉棱骨痛，三叉神经痛，血管性头痛

石膏 升麻——主疏风止痛，治风热牙疼头痛等。

荆芥 防风——主疏风止痛，治风寒止痛。

黄柏 苍术——主清热燥湿，治湿热带下。

金银花 连翘——主清泄热毒，治咽喉肿痛 痄腮肿痛，痰黄咳嗽。

板蓝根 黄连——主清热解毒，治热毒疮疡，疽痈肿痛。

板蓝根 玄参——主清热解毒，治咽痛，声音嘶哑。

荆芥 桔梗——主祛痰止咳，治外感风热，咯痰不爽。

苍耳子----配羌活 当归——主祛风湿，治风湿痹症，四肢拘挛。

辛夷花 白芷——主通窍祛风，治头痛鼻塞，流涕混浊。

木蝴蝶 桔梗 ——主利咽喉，散风热，治风邪郁肺肺气失宣所致的声音嘶哑。

木则 蛇蜕——主疏散风热，明目退翳，治眼睛模糊生翳，视物不清等。

射干 桔梗——主治风热咳嗽失音。

在日常的生活中，如何防寒？人体有些部位最易受寒，需要多加保护！

腹部：足三阴经循行的部位，对寒邪的抵抗力较弱，所以睡觉时应注意盖好被子，避免着凉出现腹痛腹泻。

下肢：足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的，寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部。有些年轻人喜欢一年四季光着脚走路，这就给寒邪入侵提供了方便，应当注意避免。

头部和背部：阳经循行的部位，有一定的抵抗力，但是因为正邪在此交争，却容易出现头痛、发热等现象，因此也不能掉以轻心，平时应注意头发吹干再出门，夜里睡觉避免头背受风。

图片来源网络

编辑：马克