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前列腺疾病的病因复杂，腺体又脆弱， 所以很多男性都在无声无息就成为患者。 前列腺疾病的病因有两类：一类是细菌感染，另一类是腺体僵死硬化。 细菌感染有的源于不洁性生活或不良卫生习惯，有的则是腺体附近的器官炎症引发。 Prostate - Normal 腺体僵死硬化的原因有如下几类：纵欲、饮酒、久坐、焦虑、熬夜、饮食辛辣、饮水过少和年龄增长引发的腺体老化。 纵欲会让前列腺在短时间内多次收缩舒张， 前列腺对性刺激的传导快消散慢，短时间腺体内多次收缩和舒张会让充血消散不完整， 形成死血、瘀血凝结，成为腺体僵死硬化的主要原因。 前列腺处于人体深处，久坐让人体内部器官对其长久压迫，引起局部血液循环不畅，引发腺体坏死； 焦虑情绪对于人体健康无益，长久的精神压力会让人体器官功能异常，前列腺功能也会受损； 人体的免疫能力都在入睡后形成，长期熬夜会让人的免疫力下降，前列腺腺体变得更加脆弱； 饮食辛辣对人体形成刺激，中医认为辛辣的饮食会引起湿热下注，湿热正是前列腺疾病的病因之一； 饮水过少的男性排尿也少，不能将体内的代谢垃圾及时排出体外。代谢垃圾的囤积对腺体形成的刺激危害前列腺健康，引起腺体受损； 前列腺是人体器官，也随年龄增长而老化，人到老年腺体开始自然僵死硬化，所以老年男性或多或少都有慢性前列腺疾病。 健康男性的认真保健，可以远离前列腺疾病。 Prostate organ gland on a white background as a 日常保健需要注意以下几个方面：1、不纵欲。 纵欲是前列腺疾病最大的病因， 控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要； 2、多饮水不憋尿。 尿液代谢能够有效排出人体代谢废物，同时还能冲洗尿道， 能有效预防前列腺疾病； 有排尿感要及时小便，不要憋尿。 3、不饮酒。 酒精是引发前列腺水肿的元凶， 不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士； 4、不久坐、多运动。 久坐会引起前列腺血液循环和代谢不良， 是前列腺疾病的一大患病因素， 所以为了前列腺健康一定要迈开腿。 运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢； 下肢运动对前列腺健康非常重要，能温和有效的对前列腺形成按摩， 促进腺体代谢和血液循环， 慢跑、快走、深蹲等运动，都对腺体健康有着很大的帮助； 多锻炼身体还能提人体抗病能力，远离疾病； 5、饮食清淡。 过多的肉食会引发植物神经功能紊乱， 辛辣的饮食会刺激腺体，还会引起湿热下注，对腺体健康不利， 清淡的饮食则刚好避免了这些问题； 6、不熬夜。 熬夜会导致人体免疫力下降， 免疫力下降的人群对前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵袭； 7、懂得缓解压力。 精神压力是很多慢性疾病的致病原因之一， 人体60%-90%的疾病与精神压力有关， 学会缓解压力，保持轻松愉快的心境是身体心理健康最重要的环节。 8、注意清洁卫生 保持清洁卫生可以有效的预防细菌的侵蚀， 可以有效远离细菌型前列腺。 9、御寒保暖 寒冷会让交感神经兴奋增强， 导致尿道内压增大，对前列腺健康不利， 男性一定要注意局部保暖。 |
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