 🎧 请戴上您的耳机  问：打坐如何熬过腿痛关？ 答：这样一点点熬呢不是办法，你要观呼吸把你所有的注意力放在观呼吸上，你如果观呼吸要能够找到方法，有的时候时间就过的非常非常的快。  问：打坐时，右腿在上还是左腿在上？ 答：这个打坐不管是右腿在上还是左腿在上，只要你坐着最舒服的就是最合适的。 腿可以来回调换，也可以不调，主要是能让能够坐住就是最终要能坐住两个小时一动不动，这个是要坐的功夫，内在的功夫就是要把观呼吸掌握好了，还有就是不要行淫欲，过度淫欲就让人身体不好，再严重那就会让身体非常非常的糟糕了，多了我就不讲了。人的身体如果精气神不足中脉是开不了的。  问：打坐的时候，欲望炽盛怎么办？ 答：因为这个时候你的身体的能量太足，热量太大啊，你不把它排泄出去你打坐的时候就会波动，你睡觉的时候更容易波动，所以你要磕大头让它出一些汗，这样就有助于你的修行，也对你这晚上睡眠有好处。然后你这种出汗会把身体的能量排出来对身体也好啊。    |
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