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艾妮塔是一个住在香港的印度裔女子，2002年时，她经医生诊断罹患了淋巴癌，她决定辞去工作，专心抗癌。接下来的四年间，她研读各种讨论癌症的书籍；远赴印度和中国，向佛教僧侣、印度瑜伽老师寻求疗愈之道；试遍了信心疗法、印度阿育吠陀疗法、中医草药、西方自然疗法等等各式医疗系统，但是病情却持续恶化。2006年的2月2日，她因为器官衰竭而陷入昏迷，医师抢救后即将宣布不治。 就在急救的过程中，她去到了一个无时间性的世界，感受到自己与宇宙万物融为一体，全然被无条件的爱包围，毫无痛苦。那经验深深影响了她的人生。在她的自由意志下，她选择了重返人世，当她的灵魂再度回到身体之中，睁开眼睛，末期癌症竟在三天内奇迹般不药而愈…… 重返人世的艾妮塔在这《死过一次才学会爱》中鉅细靡遗地叙述了，她经历到怎样的死后世界，以及重生的她想要分享给人们的生命讯息。 《死过一次才学会爱》是一本书，同时也有作者1小时34分钟的演讲视频。 我看了她演讲视频中的一部分，着重讲无条件的爱，以及恐惧。 艾尼塔—— 我所感受到的爱告诉我：我值得、配得到爱，它让我知道可以爱自己。 大多数人在成长过程中并不知道，当我们是小孩时我们不知道，可以爱自己。当我们出生时，我们知道可以爱自己，我们是快乐的小孩，看看婴儿，他们充满自己，多么开心。 接着我们花一辈子的世界学习将自己排除，然后走过半辈子后开始开始读心理自助书籍、上课，试图将自己找回来。我想告诉你们，如果你爱自己，很多人生问题都会得到解决、医治。 在你开始一趟心路旅程之前，在你读心灵书籍之前，在你还很年轻时，有人曾告诉你爱自己很重要吗？ 爱自己之后产生这种结果：当你爱自己，觉得心满意足时，你会给更多的东西给别人，因为你无法给别人你没有的东西。 当你一而再的付出，但自己里面是空的，你只是不断付出，也许你学到爱自己是自私的，给自己是自私的，你必须付出，必须有爱心，必须不断的付出爱、服务他人，你不断不断的服务，想象你做到枯竭这是常有的事，就像我一样，我枯竭到得癌症，试想你们开始觉得被掏空，疲于付出，而你发现别人没有回报给你，你开始觉得有点匮乏，需要支持，但你没有得到回馈，你感觉如何？ 你会对你一再付出而没有回报的人感到气愤，你对他们生气的结果是——你对他们的爱变成是有条件的，这是人际关系变坏的开始，这是为什么很多人际关系破裂的原因。 如果你能让自己充分发挥，你允许你爱自己，因而找到自己的喜悦，那些爱自己的人，允许自己去寻找喜悦。 对生命感到喜悦的人，会是最有趣和慷慨的朋友，当你能爱自己到实现自我，展现自己的时候，你所付出的爱就变成无条件的，因为你已不要任何人回报，你所付出的爱是纯净、无条件的，这是我最重要的领悟。 让我描述下我过去是怎样的人——我认为爱自己的自私的，我认为我必须爱别人胜过爱自己。于是我不断付出，直到自己筋疲力尽，同时我一心想取悦别人，我不要有人不喜欢我，我要取悦所有的人，我为所有人、任何人服务，除了为我自己。 当我罹癌时，癌症允许我头一次为自己做些事情，它允许我去接受。 我要允许你们所有人去接受，我要你们知道你们可以接受，不要等到有天事情发生。很小的时候我们就学到，我们要爱邻人如爱自己，但我们从不学习爱自己，也许这是为什么每个人都搞得一团糟。 当你学会爱自己，另一件有趣的事是：你发现当你更爱自己时，别人也会更爱你。同时你会发现，你如何尊重自己，别人也会如何尊重你，你如何重视自己，别人也会如何重视你。你越爱自己，你会有更多的爱可以，你也发现有更多的人爱你，这实在是一点坏处都没有。我不了解这为什么会是一个大秘密，因为有人说爱自己是自我本位，这并不对，那些不爱自己的人才是最自我为中心的人…. 有人问我，爱自己到什么程度会太多？ 没有太多的问题，我们地球太缺乏对自己的爱。当我们爱自己时，我们会停止严厉的评断自己，我们会更善待自己；当你更善待自己时，你也会更善待他人；当你停止评断自己，你也会停止评断他人。 那些苛求批评别人的人，其实内心对自己更加苛求和评断。你的内在会反映到你的外在，你的内心越爱自己，你的外在也会表露更多的爱，所以，这是头一件重要的事。 我领悟到的第二件事也非常重要——那就是无惧的生活 无惧的做你自己，无惧很重要。 惧指的是：停止害怕别人怎么想你之类的事，大部分人其实不在乎，我过去很在乎别人对我的看法，我喜欢取悦别人，所以我害怕所有的事，我害怕别人怎么看我，我害怕自己不够好，我害怕失败，我总是逆来顺受，把自己放到最后，我总把别人放到自己前面。 当我为别人做事时，我并不是出于爱，我并不是为了他们去做的，我去做是因为如果我不做，我害怕别人怎么看我。所以我做的每个选择或决定，都是出于恐惧而不是爱。 我对食物的选择也是一样，如果我选择吃健康的食物，我这么选择并不是因为我看重生命，我想要活的健康长寿，我这么选择是因为我害怕生病。 我害怕任何事，我执着于很多事，我有很多强迫性的行为，这些行为在我经历昏迷和濒死时都消失了。所以我生活中所有决定都是出于恐惧，有人告诉我，有些恐惧是好的，因为它让你安全。 我并不同意，恐惧让你裹足不前，是爱让你安全。如果你爱你自己，你绝不会让你置身危险中，你也不会让别人置身危险，如果你爱自己，爱自己的生命，珍惜自己的生命，你会保持自己的安全。 我们总要到失去时，才会有所领悟；我们总要在失去时，才能了解东西的价值。生命里的一切都是恩赐，包括困难，我们是来体验生命的，所有的苦难都是礼物……… |
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