肩颈疼痛？每天练习15分钟肩颈瑜伽理疗

很多人工作看手机、通勤路上看手机、吃饭聚会也看手机，美国脊柱外科专家研究发现，因为地球引力的作用，当头部向前弯曲时，颈椎要承受很大的压力。长期驼着背、低头看手机易造成脊柱损伤。

拯救低头族，理疗肩颈，刻不容缓！今天给大家推荐一个肩颈理疗瑜伽视频，可以有效缓解肩颈疼痛，每天练习，肩颈自然不会出问题。

主题Theme：肩颈理疗

难度等级Level：★★

时长Time：14'11''

肩颈理疗

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