死磕篮球基本功，你会有意想不到的收获！

千里之行，始于足下。

当从我们开始接触篮球起，似乎都对篮球的基本功没有具体的了解，但基本功真的很重要。具体如何训练基本功，我带大家快速了解几种方法。

·控球练习

就是练习对球的感觉，练协调性，练手速。有许多有意思的练习球感的方法，这里列举几个基础的

手指拍球

腰部绕球

胯下球感

·防守以及进攻练习

摆脱防守

突破时阅读对手

防守站姿

要位脚部动作

下面分享几个进阶的技巧

詹皇式过人

接球突破投篮

突破，传球，投篮

希望以上基本功可以帮助到热爱篮球的小伙伴们，祝大家2019年球技疯涨。小编会继续更新更多篮球技巧，希望大家点个关注，不会迷路