孩子爱玩手机，妈妈一句话点明真相

手机并不是洪水猛兽，与其一味禁止，不如做好引导哦~

——优妈

如果票选最受青春期孩子欢迎的礼物，估计手机肯定榜上有名。

最新的热门网剧、同学们都在听的流行歌、QQ里的有趣陌生人……那个神奇的屏幕里应有尽有，孩子拿起来就不想放下。

因此，许多家长担心孩子沉迷手机，对手机严防死守，跟孩子斗智斗勇。那么手机对于孩子来说是不是就是洪水猛兽呢？

明星孙俪在育儿方面非常用心，但对于孩子是否应该接触电子产品，她却表示「不排斥」：

我们每天会有 20 分钟左右看电视的时间，如果在外面吃饭，会作为奖励给他们看 10～15 分钟手机。

孩子只有觉得无聊的时候，才会想起来玩 iPad 和手机，每次带孩子出去旅游时，他们不会想到玩这些。

她认为，其实孩子对于电子产品的依赖度并不高，他们想玩只是因为无聊，或者看着父母有样学样罢了。

所以，电子产品本身并无利弊之说，关键在于如何使用。

理解孩子对手机的渴望，

是对外面世界精彩的好奇

美图发布的《00 后移动社交行为报告》显示，作为独生子女一代，00 后更加缺乏同龄人陪伴，有观点指出 “陪伴”成为 95 后-00 后在互联网上最重要的社交需求。

“连麦”就是其中一种能提供陪伴感的社交方式，很多 00 后会打着做作业的旗号找人连麦（QQ 语音聊天），其实只是为了聊天。

不少青春期的孩子会在qq上交友、聊天。

cqy、cdx、nss、mz、养火花……优妈作为一个80后的妈妈试图进入 00 后的社交圈，才发现自己对 00 后的黑话一无所知。

看上去不过是拼音和英语缩写，不过一旦活用起来一般人根本掌握不了其中的套路，比如网上流传的这张聊天截图：

你大概只看懂了 ojbk，这段对话翻译过来的意思是：

图书馆？      

来我家吃饭？

有点困

那你睡啊

好的   

手机不仅满足了青春期孩子的虚拟社交需求，还影响孩子真实的人际关系。

有天优优放学回家，有点垂头丧气，跟优妈说：“妈，我遇到烦心事了。”

我暂停了手头的工作，搂着她，问：“怎么了？”

原来，优优最近被同学排斥了，她既不追番，也不刷抖音，网络的一些热词她也不知道是什么梗，有几个同学就笑她老土。

青春期的孩子发现，在同龄人中有智能手机者，与没有智能手机者区别极大，尤其在人际交往的优势方面。

在获取大千世界的新知识方面，在与当下社会热点信息，尤其是孩子们兴趣最浓的时代偶像信息的接收和传播等方面，区别更是突出。

这些区别的存在，意味着孩子的自信心和骄傲感的差异。

现在互联网是每一个人的生活方式，如果青春期的孩子连同学们最近的热门话题都不知道，不能融入，被孤立和嘲笑，对孩子的心灵何尝不是一种伤害？

孩子处在叛逆期，越禁止，越适得其反

心理学上有个名词叫做“禁果效应”：

越是禁止的东西，人们越想得到手；越希望掩盖某个信息，越能激起人们的窥探欲 。

同样，对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子。

父母越禁止和压制孩子对电子产品的向往，孩子越会产生好奇心驱使他们去接触去了解，甚至产生逆反心理，越不给玩越想玩，偷偷摸摸地想尽办法就是要玩。

在家长的禁令面前，孩子是不会“坐以待毙”的，他们在快速地长大，能力在快速地增加。

我们不给孩子买手机，或者孩子没有手机玩，迟早有一天，孩子一定会从别的地方，用他的方式获得手机来玩的。

家长不妨给孩子一些空间，允许孩子适当使用手机。

科学表明：

适度使用电子产品可以帮助训练孩子的手脑协调能力，帮助提升孩子对于细微事物的观察能力，拓展孩子的空间想象力与思维能力等，还能开拓视野，收获高质量的知识信息。

引导青春期的孩子科学使用手机

• 担心孩子近视，可运用 20-20-20 法则：

每观看电子屏幕 20 分钟，便把目光转向至少 20 英尺（约 6 米）远的地方，眺望至少 20 秒。

每日两小时的户外运动是预防近视最有效的办法。

• 控制孩子的手机使用时间，可和孩子约法三章：

可以和孩子一起制定玩电子产品的规则，例如可选项目、可玩时间、使用频率等，并且制定了就要共同遵守。

“约法三章”的好处：它会让孩子更有参与感，与父母强加的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。

“约法三章”的4个注意点：

1、目标清晰，便于测量

错误做法：“每天玩手机时间不能太长”

正确做法：“一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。”目标要具体、明确，孩子更容易操作。

2、少说“不”，多说“可以”

错误做法：“如果你没有完成约定，就不能玩手机。”

正确做法：“如果你完成了约定，就可以玩一会儿手机。”

要清楚的说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。在这个过程中，要少说“不”，多说“可以”，孩子朝积极的方向努力，完成的可能性就更大。

3、遵守约定，奖罚分明

错误做法：说完就忘，不按约定执行

正确做法：把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。

当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。

当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。

4、耐心沟通，尊重孩子意见

错误做法：把“约定”变成父母单方向的“命令”

正确做法：在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。让孩子感受到自己的意见是重要的，才会更愿意对自己的话负责。

同时，多陪伴孩子、增加户外活动等，提高亲子陪伴质量，孩子的注意力分散，有新的兴奋点，自然不会只放在手机上了。

• 有秩序的作息安排：
  

每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。

在这里要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的，在相互提醒、督促、评价之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机了。

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文：优妈