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宝宝有眼屎——上火！ 宝宝便秘——上火！ 宝宝尿黄——上火！ 宝宝流鼻血——上火…… 孩子出啥小毛病，都能怪到“上火”头上。这天气越来越热了，喝凉茶、冬瓜茶……各种奇奇怪怪的“下火”偏方又开始在微博、朋友圈里火起来。 
你们自己要下什么火就算了，搞到娃头上？我是第一个坐不住的。 其实，现代医学中是没有「上火」这个概念的，中医专业的典籍中也没有这个概念，「上火」只是一个民间俗称。 啥？没有上火的概念？那宝宝是怎么了呢? 宝宝流鼻血，大多与鼻粘膜过于干燥有关。 本来湿乎乎的鼻涕，因为水分的蒸发变成了干干的鼻屎，宝宝小手一抠，脆弱的鼻粘膜就出血了。 宝宝流鼻血时，抬头和举手止血的方式都是不对的，正确方式是： ➤ 让宝宝头部稍微前倾，用手指从流血的鼻孔一侧，轻轻向鼻梁骨方向压迫，或在鼻孔内塞满棉球进行压迫止血。 ➤ 用冷毛巾敷在宝宝前额和后颈部，可以促进血管收缩，也能帮助止血。 宝宝泪管比较狭窄，有时不能排空所有眼泪，所以经常能看到宝宝的眼睛水汪汪的。 空气干燥，会使眼睛中还没排干的眼泪加速蒸发，这样就出现了一些白色、黄色，甚至绿色的类似眼屎的分泌物。 所以“眼泪的离去，是空气的追求？还是眼屎的不挽留？” 
只有宝宝出现排便次数减少且排便时费力、疼痛，伴随大便干、硬、粗这样的情况，才是便秘了。
宝宝便秘主要是饮食不合理等其他因素造成的，所以要从饮食上改善。 解决方法：
① 每日饮水量充足； ② 人工喂养的宝宝，调整配方奶浓度，或更换配方奶品牌； ③ 添加辅食后，适当摄入富含纤维素的食物； 如果宝宝每天能尿湿6~8片尿不湿，则说明水分充足，如果小于尿不湿数量，且颜色发黄变深，就表示宝宝可能缺水了，需要增加水分的补充。 总而言之，建议怕“上火”的你： 多吃水果和蔬菜，颜色越丰富越好； 少吃加工食品、油炸食品、高糖甜食； 保证运动和休息； 没事少嗑瓜子。 看了今天的文章，你是不是也想起了自己身边的奇葩“下火”偏方？一起来留言区说说吧
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