中国有句俗语,叫做“十人九胃”,由此可以知道胃病这种消化系统疾病在中国是很常见的了。人体如果要进行正常的生命活动,那么就一定要摄入丰富的营养物质,这个过程必然离不开机体的消化功能。而胃又是消化道的重要组成之一,因此,一定要重视胃部的健康。 胃病最爱找这五种人 1.加班熬夜族: 2. 不吃早餐族: 3、无辣不欢族: 4、餐后马上运动族 【养胃食疗方】 1. 太子参山楂粥 食材:太子参,山楂,粳米适量、冰糖 做法:山楂洗净,剖开去核。与太子参、粳米洗净。适量加入冰糖,一起加水煮粥30分钟,趁热适量食用。 功效:开胃助消化,而且冰糖有止咳化痰的作用。 2.砂仁肚条 原料:砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 制法:将猪肚切块,放沙锅中加葱白、生姜、花椒、花椒,加水500毫升,文火炖煮60分钟,最后放入砂仁,肉熟烂后饮汤食肉。 功效:温中化湿,主治胃脘冷痛。 3.清炖鲫鱼 原料:鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适量。 制法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。 功效:温胃止痛,克辅治虚寒胃痛。 4.中药方:清化益谓 主要原料:怀姜、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、藿香、鸡内金玫瑰茄等数十种中药材。 制法:经过挑选、震动、浸泡、熬制、萃取、浓缩、收膏等传统工艺,将数十种中草药浓缩成膏滋 功效:可以有效的补气益血,健脾养胃,帮助修复胃黏膜,帮助提升胃动力,帮助胃部恢复活力。90%的胃病患者,在服用2-3周期就可明显改善胃病症状,葯性温和,标本兼顾。 【胃不好的人,还要注意5点】 1、少吃烧烤、油炸食物 2、少吃腌菜 3、三餐饮食规律 4、不要吃太凉、太烫的食物 5、少喝高度酒 |
|