拔钉功

拔钉功是练手指抓力的硬气功，是擒拿点大的基本手法之一。

拔钉功练法简单。先备枣木厚板一块，再以三寸(约10厘米)长钉钉入板中。共钉长钉一百零八枚，入板二寸外留一寸。练者以一手食、中、拇三指抓着铁钉头用力外拔（先用布包上铁钉头）。开始钉子丝毫不动。每日练功两次，左右手交替进行，力疲为止。当练至以手抓钉上拔，钉子应手而起时，第一步功夫即成。第二步，将拔出的一百零八根钉子按原孔钉入，外面仅留钉头，再以三指提拔，而后可将钉子避开原孔，重新钉入，仅留钉头在外，依上法反复练习，当练到钉子应指而起时，可进入第三步的练习：将三寸长钉另行钉入枣木板中，仅留钉头在外，然后将水喷在板上，在室外放置七天。此时钉子生锈，更加牢固地固止也能一个个拔出。练至此种地步后，可接练阴柔之力，即每日层昏，可凌空而抓，意加拔钉，用力于三指指端。如此则能达到刚柔相济，阴阳互补，比纯粹阳刚之力更有功夫。练成此功大概需三年时间。在练功时手指极易受伤，故每日可以青盐、地骨皮煎水浸洗，可清毒去肿。

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