分享

更多

   

真正厉害的人,都是用对了方法

2019-04-07  清清草6

新浪微博@赵晓璃

写在前面的话:

你是不是有这样的焦虑,那就是别人用10年累积了不同的经验,而你却只是把一个经验反复用了10年?

前者会完成一个又一个阶段性目标,直至达到想要的地方;

后者却原地踏步,而成长这件事“如逆水行舟,不进则退”,天长日久,职场竞争力也在不断缩水。

有人说,这是自己的机遇不好;

也有人说,怪就怪自己的命不好......

从我经手的职业咨询案例来看,好习惯胜过好命运,而正确高效的方法,才是成为高手的关键要素。

01

之所以想到这个话题,源于后台一则读者提问——

“老师,您好。我是一名普通的上班族,20多岁的时候,我觉得日子还长,那个时候的我忙着吃喝玩乐谈恋爱,也没有想到提升自己的职场能力......如今的我30出头,有了两岁半的孩子......我为自己这些年来的停滞不前深感懊悔。我决定走出困境,但是赫然发现自己的问题有很多。

例如,有人说我说话不中听,我也为此苦恼了很多年,也找过其他咨询师,他们建议我去刻意练习。可是,我到底该如何刻意练习呢?这种说话能力到底该如何提高呢?

如果能得到老师的解答,我愿意公开我的问题。盼复!”

这位朋友的困惑很具代表性。

是啊,我们不止一次听说“刻意练习”,也知道该坚持,可是,究竟该如何坚持,才能达到提升能力的效果呢?

要知道,“刻意练习”的重点并不是一味的“练习”,而恰恰是“刻意”这两个字。

离开了“刻意”,你的勤奋可能只是低效率的重复,最终收效甚微,甚至磨灭了你好不容易才鼓起的勇气和本来就不多的自信心。

到底什么才是“刻意”?

事实上,“刻意”的重点,就是在于建立一套反馈体系,在勤奋的基础上做到高效,是行动有回应、努力有反馈,才能在这个过程中不断强大起来。

                                       02

常见的“刻意”有三种,这里的方法出自《刻意练习》这本书,描述的较为生动形象。

1、音乐模式。

以弹钢琴为例。

一个外行想要成为钢琴家,你认为首先要做的事情是什么?

当然是找老师学习基础的乐理,接下来大段的时间里,就必须对着乐谱苦练手法和节奏。

凑巧的是,我儿子从6岁开始练琴,从他去琴房的第一天至今,他每天都要保证一个小时的练习,否则手法就容易生疏,乐感和节奏感更是无从谈起了。

我发现,儿子每周去一次琴房,他的老师会把一段琴谱分解成一个个小段,每个礼拜布置一小段,让孩子回来反复练习。

这种“音乐模式”放在职场中,可以理解为“分解目标”。

例如提问者提出的说话问题。

事实上,说话这件事涉及好几个能力,包括背后的思维能力、一定的共情能力、恰当的语言表达能力,等等。

在语言表达能力方面,就可以采用“音乐模式”。

比如,有人当众说话会紧张,或者面对陌生人说话就会很不自然。

这个地方是完全可以通过大量练习克服过来的。

首先,你得找机会当众发言,最好找个朋友把你当时的状态录下来;

其次,你回去对着自己的录像,站在观众的角度找到自己的问题——

  • 是不是说话不连贯?

  • 是不是不自觉地用了很多口头禅?

  • 是不是神情有些紧张?

......

最后,至关重要的一点,每次发现问题之后,再去找发言机会,一遍遍练习,直到这些问题渐渐消失为止。

2、国际象棋模式。

一个刚学下棋的人是怎样的?

是直接找对手博弈吗?

不是。

正确的方法就是,熟读棋谱不断研究,这是对新手而言最有效的训练方法。

等到对套路有了一定了解之后,再去找陪练下棋,这个时候如果你的对手水平很高,你提升的速度将会得到大幅度提升。

比如,很多职场朋友都会苦恼,自己在谈判方面好像能力很弱啊。

如何提升谈判能力呢?

  • 一是去研读商业谈判的书籍,掌握谈判的基本方法和策略;

  • 二是寻找一切可能的机会,从事谈判类的事务,而在和对手的交锋中,你会发现自己的不足,在回过头来研究曾经的套路,会有新的发现,此时你的谈判能力才会有一个明显的进步。

也有人说,我找不到这样的机会啊。

怎么可能啊? 

你去菜市场或小店买东西,是不是要和对方讨价还价呢?

从今天起,如果你真想锻炼谈判能力,何妨从最基础的讨价还价入手呢?

3、体育模式。

所谓“体育模式”,就是对单技能的反复练习。

在体育竞技中,任何一项体育运动,背后都是大量反复的训练,直至肌肉产生记忆,同时结合教练的反馈和指导,不断提升自己的能力。

同样的道理,如果想要提升自己的说话能力,套用“体育模式”,则可以是——

  • 找一个你认为说话很厉害的人做老师(前提是付出在先),寻找一切机会和人说话,好的不好的都记下来,尤其是你认为发挥不好的,事后找这个老师复盘,看看是哪里出了问题。

03

和你分享一段我自己真实的经历。

我是典型的思维特质,就是理性大于感性,说话容易直来直去,在刚开始进入职场时也屡屡受挫,为了提升这个能力,我是这样做的。

1、找老师

我发现做生意的人头脑普遍比较灵活,说话也特别能说到别人心里去。

于是我就物色了一个家门口的服装店老板,她的生意很好,老客户很多,我听过她和客户的谈话,就锁定了这个人。

2、建立关系

反正在哪儿买衣服都差不多,何况她家衣服价格也还比较合理,我就慢慢地成了她家的常客。

  • 这里是个很关键的点,你要想向他人学习,首先要学会付出;等关系建立好之后,请教学习什么的就不在话下了。

成为她家常客之后,我就加了老板的联系方式,问她如果后期有遇到人际方面的问题,是否可以向她请教,云云。

老板欣然答应。

3、定时复盘与请教

从此,我会一个月或两个月提前和她约时间,到她店里坐坐,一来看看有没有新款衣服,二来顺道说说我最近在沟通方面遇到的困惑。

经过这位老板的开解,很多问题茅塞顿开。

  • 从事职业规划师这份职业以来,我也承认,人的特质各有不同,但有两个维度是完全可以通过刻意练习进行提升和调整的,并且实施起来并没有那么难。

04

第一个维度就是你的感知型特质。

感知型特质最终的特征就是喜欢随性自由,所以时间观念比较差。

事实上,要提升时间管理能力,要从做事入手。

你给自己多长时间做成一件怎样的事情?

——这个事情先要确定下来。 

确定下来之后,请参照上述三种方法刻意练习,当你尝到时间管理的甜头之后,你也可以做到高效率。

第二个维度就是决策方式。

例如我的思维特点偏理性,所以这部分导致我之前在人际关系方面处处碰壁。

但后来,通过我自己的亲身实践,我发现理性的人并非没有情感,只是在压力状态下,我们会习惯性地用理性压倒感性。

如果我们能学会正确的方法,在非压力状态下,我们也可以表现出体谅他人及共情的特质。

勤奋是成功最起码的品质,但如果在勤奋的基础上,你能够习得争取的方法,变得勤奋而高效,你才能真正提升自己的能力,在职场中所向披靡。

“每个领域最杰出的人,往往是刻意练习时间最久的人。”

——与你共勉。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多