冬天来了,养生的时节到了。曹操曾在诗中说过:养怡之福,可得永年。 只要懂得养生,一样可以益寿延年。今天,诗词群推荐十首诗词,十种养生方法,祝你健康长寿、幸福一生。 梳头
每天梳头100下,滋养秀发防脱发! 午睡
午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。 吃暖食
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。 爬山
找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。 保持好心态
心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。 适量运动
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。 喝茶
闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。 保暖御寒
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。 晒太阳
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。 开心使人长寿
笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。 |
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