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防风粥 【组成】防风10克 葱白2茎 粳米60克 【制法】先将防风、葱白急火水煎取汁，去渣；另用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，再煮一二沸即可。 【用法】佐餐食用。 【功效】祛风解表，散寒止痛。 【适用人群】适用于背痛感受风寒者。 【小贴士】什么是“不通则痛”？ 《素问·举痛论篇》曰：“经络流行不止，环周不休，寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛”。由此看出“痛”由于邪气痹阻，经络气血“不通”所致，即不通则“痛”。如临床所见的风寒湿邪侵袭，阻滞经络气血运行的“痹证”疼痛；跌打损伤、气血闭阻的肢体关节疼痛；邪气入侵、闭阻脏腑经络，气血不通引起的脏腑病证疼痛等。 【专家提示】防风粥应趁热服食，服食后以微微汗出为宜。 【案例】 梁某，18岁，高中生，因夏季炎热冲凉，后又吹空调，第二天起床后自觉全身乏力，后背酸痛。放学回来后，整个人昏昏沉沉的，一点儿精神也没有。他的妈妈打电话向我询问怎么办。我告诉她去药店买20克防风，分2次用，和葱白2根，急火水煎取汁，去渣后与适量粳米粥同煮，开锅后即可饮食。照此法，服用2、3天即可。没想到，第二天，她就打电话告诉我，孩子喝完1次后，稍稍出了些汗就感觉舒服多了，背痛也随之缓解。 |
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