|
经常感觉到困乏无力，无精打采，早上喜欢懒床，头脸油腻，多吃点东西就胃胀胃难受，消化不良、老想睡觉，早上刷牙的时候恶心干呕...？ 这个时候，不妨照下镜子，观察下自己的舌头，或者上厕所的时候观察下自己的大便，如果出现了这三种情况： 1、舌头呈齿痕状。 2、大便：溏稀不成型，甚至便秘； 3、舌苔：舌苔厚腻且白是一种寒湿的表现；舌苔腻又黄是一种湿热的表现。 身体不同的部位有湿气的话， 表现和治疗手法也不一样哦！ 上焦：主要和肺相关，多表现为一种痰湿的症状，会痰多，而且粘稠 下焦：主要和脾胃以及大肠相关，多表现为口气比较重，大便粘腻。 面对湿气，专家有妙招！ 三个穴位助你祛湿 1、太白穴 太白穴是脾经的原穴 位置：位于脚的内侧，在大脚趾的根部，脚背和脚掌的连接线上，有一块凸起的骨头，这个骨头靠脚跟这边的边缘往脚跟方向过一点，凹下去的地方就是太白穴。 按压：按起来会有酸胀感，轻按五分钟左右。可以起到健脾祛湿的作用。 2、太渊穴 是肺经的原穴 位置：太渊穴位于手掌横纹靠近拇指的一边，可以摸到脉搏的跳动，然后再向外面过去一点点，就有一个小凹的地方。 按压：按起来也会有酸胀感，每天闲下来的时候可以用大拇指按揉2-3分钟，持之以恒，可以强健我们的肺，达到宣肺化痰，祛上焦湿气的保健功效。 3、合谷穴 大肠经上的原穴 位置：把一只手掌虎口打开，另外一只手的拇指的横纹搭上虎口，然后拇指往下按在虎口位，压到有酸胀的感觉的位置。 按压：轻按五分钟左右。合谷穴可以通利大便，祛下焦湿毒，对小孩食积也有很大的帮助作用。 |
|
|
