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在武侠片中，高手仅用一招点穴就能让人动弹不得，可见穴位之重要。抛去夸张的成分，穴位确实对人体有很大影响。 人体共有数百个穴位，我们或许没时间一一按摩，但手上的几个重要穴位，按摩起来非常方便，每天花上几分钟，绝对对身体大有益处。 为了方便记忆，本草草按照顺序整理了手上部分穴位位置和主治功效。 首先伸出你的一只手，从小指开始。（左右手都可以，本草草问过师傅傅，左右手上的穴位是对称的） #小指——少泽穴、少冲穴 在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸，外侧有少泽穴，与无名指相邻一侧有少冲穴。  少冲穴与心脏的关系非常密切。当人患有心脏疾病的时候,此穴以及相邻的地方可能率先出现酸痛的现象。 少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。 大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏这两个穴位，可以激活内脏机能，减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。 #无名指——关冲穴  在无名指指末节尺侧,指甲根角侧上方0.1寸处,有关冲穴。 该穴和很多呼吸系统疾病有密切关系，配合按压少商、少泽，有泄热利咽的作用，主治咽喉肿痛。 #中指——中冲穴 中冲穴在中指末节尖端中央部位，位于手指中指末端最高点。  中冲穴属手厥阴心包经，夏天按摩此穴能有效预防中暑，冬天按摩此穴则能很好地预防心脏病,增强心脏功能。 食指——商阳穴 商阳穴位于食指末节桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。  商阳穴属手阳明大肠经，经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用，便秘的话可以试一试。 大拇指——少商穴 位于手指，拇指末端外侧，指甲根角侧上方0.1寸。  少商穴是人体肺经最末的一个穴,属手太阴肺经。该穴和呼吸系统疾病以及肺部疾病有密切关系。常按此穴可以养肺，不仅可以帮助治疗风寒感冒，同时也可预防慢性咽炎。 针灸医生有时候会以三棱针在少商穴刺几滴血，治疗扁桃体炎和急性咽炎。 五指对应的穴位都记住了吗？现在以手握拳。 #中指所指——劳宫穴 在手掌心，握拳屈指时中指尖处有劳宫穴。左右两手的劳宫穴都可用此法准确定位。  双后合十，两劳宫穴相对，可以安神； 两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳； 两手相对搓热，放在腰部肾的位置，可以补肾纳气； 劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓，可以促进睡眠。 #小拇指所指——少府穴  当你握拳时，手指的小指指尖所按压的地方就是少府穴。少府穴是心得本穴，可以有效地缓解心悸，胸痛，小便不利等症状。 最后再摊开手掌，看虎口位置，手掌内外两侧有鱼际穴、合谷穴两大穴。 #鱼际穴  鱼际穴的取穴访法也非常简单，一只手轻握另一手的手背，大拇指指尖垂直下按第1节掌骨的中点就是鱼际穴。 按摩此穴可以泄热清火，治疗肺热咳血，咽喉肿痛，咳嗽气喘等风热之症。 #合谷穴  两手拇指与食指分开，展露虎口， 把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴，按压时会有酸痛感觉。 左右两手合谷穴取穴方法相同。经常按摩合谷穴可以对头痛，腹痛，牙痛等病痛有着很好的缓解效果；同时用力按压合谷穴对缓解晕车也有很好的效果。 |
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