经常聚餐会有朋友问,“脾胃不太好跟湿热有关联吗?”对于这样的问题,我已经回答过很多次,但是他们每次都是顾着喝酒,没认真去听。 脾胃不好那就是虚,就会造成津液生成以及代谢出现问题,那么时间久了就会生热,所以两者之间的关系是互存的。 脾虚跟每个人的体质有关系,生活的习惯性不同,所形成的都是不一样。但很多人食辛辣之人所形成的症状基本是一样的。吃太多辛辣反而会酿成湿热,或者一些人常喝啤酒也是如此。湿热结于脾胃,所以好好爱护它们才对! 那么脾胃湿热会有哪些表现呢? 1、消化系统减弱,吃多了会出现胀气 2、容易产生大便秘结等问题 3、出现口干、口臭、舌苔黄厚等问题 4、脸上容易出油,还有毛孔粗大等 以上是基本的一些表现,还有一些其他的就不一一多说了,这些比较明显的,一看就能分辨出来,所以不用太深入去探究。 对于脾胃湿热的,建议日常用中医手段解决,那就是煎药来喝了,中成药副作用小,同时也是最佳的调理办法。 我常常给别人开:马齿苋薏仁茶 主要成分:赤小豆、槐米、薏仁、芡实、淡竹叶、马齿苋 做法:以上药材各取5克,然后将它们全部捣碎,使用药锅煮万茶汤喝即可,每日3次/杯。 功效作用:芡实+赤小豆可以健脾胃,薏米+淡竹叶可以清湿热,马齿苋+槐米可以清毒素,绿茶可以调节精神状态。整个配方非常适合脾胃湿热人群饮用,一般7-15天就可以调理好。 |
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