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你是否内心也常常有这样的期盼：
这些，都是活出真实自我的表现，然而我们大多数人都无法达到这种状态。 武志红心理咨询工作室的黄玉玲老师曾讲过这样一个案例，让人印象深刻。 有个女孩晚上睡觉总是没法放松，她老是觉得好像要随时准备着起来复习。因为这个孩子太想要考好，达成父母的期待了。由于常年紧张，女孩的颈部后来甚至发生了一些器质性病变。 这种对内的攻击导致的紧张、焦虑，在孩子的身上，甚至会持续到成年。这个女孩结婚后，她和老公收入都很不错，可是她还是常常让自己累得半死，不敢停下来。短暂地休息都会让她不自觉地自责——因为“过度期待的妈妈”已经内化到了她自己的潜意识里。只要她停下来，她身体里的那个“妈妈”就会冒出来，不停对她提要求，指责她。 如今，她已经很成功了，可是依然活在深深的焦虑和自责中。这种紧张、焦虑和自责也让她没有办法获得真正的快乐和自由。 很多时候，期待太强，反而会抑制创造力。 电影《黑天鹅》里有一句台词： “Perfection is not just about control. It's also about letting go. “完美并不是都来源于控制,它也来自放手。” 只有放开自己对自己的过度期待，对结果的控制，才能体验到“真正完美”的状态。 一个放松的孩子，更能够发挥自己的创造力；一个放松的大人，也更容易将事情做出色；而创造力要在一个被接纳的环境里，才有可能发展得更好。 当我们活在高期待中，我们很容易失去与自己的连接，很容易迷失在期待的迷雾中。只要你愿意觉察自己，愿意成长，你的内在就会变得越来越有力量。察觉和成长，我一直觉得任何时候，都不晚。 把攻击性活成生命力、活出创造力，活出真实与边界，活出亲密与自在，这需要智慧。为此，推荐黄玉玲老师主讲的一门课程《如何活出充满力量的真实人生》。 这门课程经过5个月打磨，总共分为五个版块，价格99元。 通过不断地交流，不断地自我觉察，我们能体会到生命力真正的美。当我们尝试着与攻击性连接对话时，内心会唤起一股能量，填补一切关系里的缺憾，圆满自己。面对现实里的惨淡，我们需要被安抚，同时，也需要去创造。 在这个课程中，你将学会平衡自己的攻击性，升华、转化它，有策略地运用它。开启你的隐藏力量，活出一个有创造力、有生命力的自己，活出一个肆意畅快的自在人生。 |
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