一日禅：你不是那个唯一受苦的人

也许朋友的所言所行让你痛苦不已，朋友的言语中充满了嘲讽、错误的认知、责难和归咎，而且因为如此，你感到痛苦万分。你也因为她的思考模式而受苦。无论如何，你必须记得：你不是那个唯一受苦的人。切记在心中，这个人可能也因为以那样的方式说话、做出那样的事而痛不欲生。

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