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寻医问药 2019-03-13 14:05:02 随着年龄的增长，尤其是到了45岁之后，人的身体健康状况就会逐渐的下滑，很多朋友很容易出现健康方面的各种的问题，要想知道你的身体是否健康的话，来做一下以下的这几个测试吧，医生：上了年纪之后，如果你还能够符合这3个标准，说明你很健康。  如果在45岁之前还能够保持着好的生活习惯，作息习惯，饮食习惯，那在45岁之后可能会轻松的度过这道坎。如果你之前的习惯不好，可能就很难跨过去。因为人过了45岁之后，随着年龄的增加，很容易产生各种各样的疾病。如果你还能符合这3个标准，那么恭喜你，你有长寿的潜质。 不论男女，45岁后，若还符合这3个标准，恭喜，你会健康易长寿！ 1、入睡快 我们都知道，人随着年龄的增长，睡眠质量也在逐渐的下降，有时候睡觉的时间也非常的短。如果你过了45岁之后，还能够入睡速度比较快，而且晚上不容易醒来，睡眠质量很好，不做噩梦，也不说梦话，打呼噜，这说明你身体的器官还处于正常运转的状态。因为只有人得到足够的休息和睡眠之后，肝脏才能维持正常的生命活动。 2、心率慢 如果你的心率大约在60次/分的话，这可能比平常人的心率要慢一些，但是如果你的心率比较快的话，就说明你的血液流动速度非常快，这样反而会对心脑血管造成很大的伤害。所以，人在过了45岁之后，心率稍微比正常人要慢一些，会更有长寿的潜质。 3、握力大 其实人的握力和长寿也有非常重要的关系，如果平时你的手部握力比较大，而且和别人扳手腕的时候，轻而易举的就能够成功，这就说明你的身体素质还不错。我们都知道，人随着年龄的增长，尤其是过了45岁之后，骨骼的密度和筋骨的能力都会相应的下降。如果过了45岁之后，你的握力还比较大的话，这就说明你的筋骨特别有力，而且也更容易长寿。 如果你已经40多岁以后了，那么就要多加注意养生了，平时要多注意观察自己的身体的状况，如果现在你还有以上的这几个特征的话，那么我要恭喜你了，说明你的身体健康还是非常不错的，一定要多注意保持哦。 |
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