分享

孕妈必看:孕期缺乏这些元素,直接影响胎宝宝生长发育

 Avenuevmvppv15 2019-04-08

怀胎十月,一人吃两人补,保证孕期营养成分和微量元素的供给是满足宝宝身体各器官不断发育的必需条件;特别是在孕吐时期,因呕吐剧烈,导致无法进食,营养缺失的情况下,安姜宝既能有效的改善孕吐状态,令准妈妈减轻孕吐痛苦,其原料中含有的这些天然丰富的营养元素又能供给胎宝宝,保障胎儿的生长发育,为宝宝的健康保驾护航!

蛋白质:胎儿生长必需

蛋白质对胎儿身体机能、大脑发育,以及对对增强自身免疫,维持子宫、胎盘、乳腺的健康起着关键的作用。孕妈缺乏蛋白质,胎儿的生长发育也会受到影响,容易发生流产、早产、死产或畸胎。即使顺利产下胎儿,也会体弱多病或智力低下。

除了安姜宝中含有的蛋白质以外,食物补充可选择:牛奶、鸡蛋、鸡鸭鱼肉、豆制品等

维生素E:促进胎儿大脑功能发育

维生素E又称生育酚,临床用于减少自然流产,具保胎作用,维生素E可以改善血液循环,还能令宝宝的大脑构成一张复杂的毛细血管网,越复杂越强大,宝宝出生越机智对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。孕缺维生素E易发生胎儿的先天性畸形,早产,先天贫血,胎儿出生低体重等问题。

除了安姜宝中含有的维E以外,食物补充可选择:猕猴桃、大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等; 

叶酸:可预防胎儿先天畸形防止神经管缺陷

叶酸是一种B族维生素,有预防出生缺陷的作用,也是胎儿大脑神经发育必需的一种物质原料,对胎婴儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长具有重要的作用。缺乏叶酸易发生胎儿宫内发育迟缓、早产、神经管畸形等问题。

烟酸:即是维生素B3

烟酸——即是维生素B3,是一种治疗糙皮病的维生素。维生素B3溶于水,可在人体中利用色氨酸合成,是合成性激素必不可少的物质。准妈妈若缺乏烟酸,可产生糙皮病,表现为皮炎、舌炎、口咽、失眠感觉异常腹泻及烦躁等症状。

除了安姜宝中含有烟酸的以外,食物补充可选择:肝肾、牛、羊、猪肉鱼、家禽类、花生、无花果、麦芽等; 

:调节体内水份平衡和代谢

钠是重要无机元素,钠参与水的代谢,保证体内水的平衡,调节体内水分与渗透压,也是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成分,并参与心肌和神经功能的调节。

如果孕妈妈身体内缺少盐分,水分也会减少。除了出现口渴现象,血液也会变得黏稠,流动缓慢,以致养料不能及时地输送到身体的各个部位,废物也不能及时地排出体外,时间—长,对孕妈妈和胎宝宝都有害。

除了安姜宝中含有的钠以外,食物补充可选择:盐份和肉类

:促进胎儿骨骼生长

及胎儿骨骼中含磷量,约为钙含量的一半。磷是人体组成能量代谢骨骼长的必要物质,没有磷基本上骨骼是无法生长发育的。缺磷会导致人厌食、生长不良等等,如果孕妇缺磷,甚至还有可能导致胎儿出生之后患上佝偻病。因此孕妇补磷其实和补钙一样重要。

除了安姜宝中含有的磷以外,食物补充可选择:猪瘦肉、羊肝、奶粉、蛋黄等

 :促进骨骼发育、智力神经系统

在胎儿生长发育过程中,尤其是骨骼组织的发育,孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿否则胎儿将来就有可能出现先天性佝偻病,比如鸡胸和O型腿。另外,钙对胎儿的智力、神经系统、心脏节律、血液凝结能力的发育也很重要。孕妇除了提供给胎儿大量的钙外,由于其自身循环血量的增加,使血钙浓度相对降低,因此容易出现低血钙:抽筋,牙齿松动,关节骨盆疼痛等现象,缺钙会影响胎宝宝的骨骼和牙齿发育,导致出现身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等现象

除了安姜宝中含有的钙以外,食物补充可选择:蛋奶类,油菜,大豆制品,虾皮等 

可预防贫血

铁是组成血红蛋白的主要成分之一,是造血原料,它参与人体内多种酶和其他组织的合成,是胎儿发育的必需营养物质,准妈妈缺乏时可能导致贫血、早产、新生儿出生体重低等问题。

除了安姜宝中含有的铁以外,食物补充可选择:大豆,坚果,南瓜子,葡萄干,车厘子,动物肝脏等

铜对人体的大脑、血液、免疫系统、皮肤和骨骼等都有着重要的影响胎儿的肝是含铜量极高的器官,从妊娠开始,胎儿体内所需含铜量就急剧增加孕妇缺铜会使胎膜的韧性和弹性降低,容易造成胎膜早破而流产或早产有可能造成胎儿畸形或先天性发育不足,并导致新生儿体重减轻,智力低下缺铜性贫血等症状。

除了安姜宝中含有的铜元素以外,食物补充可选择:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄等

调节体内的酸碱平衡

钾可以有效帮助调节体内的酸碱平衡,维持身体保持健康态,协助肌肉正常收缩帮助心脏维持规律的心跳,并协助维持血压的稳定孕妇严重缺钾容易造成头晕,恶心,呕吐,浑身无力的情况严重情况下可能导致心血管系统功能障碍,孕妇缺钾还可能影响胎儿健康。

除了安姜宝中含有的钾以外,食物补充可选择:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉

镁:

怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小、降低早产率、减少体重过轻的新生儿比例。此外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。缺镁会影响胎儿骨骼发育,可能会造成早产、胎儿体重过轻。孕妇缺镁往往易出现情绪不安、容易激动及妊娠期高血压疾病、水肿、蛋白尿,严重时可发生昏厥。

除了安姜宝中含有的以外,食物补充可选择:绿叶蔬菜、粗粮、坚果等

锰是人体内多种酶的成分,在细胞代谢中起重要作用,与人体健康关系十分密切。

如果母体缺锰,能使后代产生多种畸变,尤其是对胎儿骨骼的影响最大,常出现关节严重变形,而且死亡率较高。

除了安姜宝中含有的锰元素以外,食物补充可选择:粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶

:增强食欲,提高免疫力

锌是酶的活化剂,参与着体内80多种酶的活动和代谢。孕妇和产妇缺锌会使胎儿和婴儿生长发育停滞,并发生代谢障碍、性机能发育不全的问题,使脑发育出现不可逆的损伤。

除了安姜宝中含有的以外,食物补充可选择:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜

:提高免疫功能

硒能激活体液免疫,提高免疫功能,对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用,防止镉引起胎盘坏死。而缺硒会使胚胎发育不良、畸形。胚胎及胎儿缺硒谷胱甘肽过氧化物酶活性降低,脂代谢紊乱,抗自由基的能力减弱,自身保护机制降低,造成胚胎发育受阻。缺硒的新生儿尤其是早产儿可发生溶血性贫血。缺硒母亲体内甲状腺激素的代谢会造成影响,并引起胎儿遗传基因的突变,会导致小儿先天愚型危害甚多

除了安姜宝中含有的硒以外,食物补充可选择:山药 、黑芝麻,黑豆,黑花生,黑米、海参等 

除了安姜宝中含有的以外,食物补充可选择:

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多