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每个人对人生的探索，都是从自己的身体开始，最后再以自己的身体生束。对生命和死亡的无知，是导致人生痛苦的根源。 人们对生活中的许多事情都非常精通，美食、休闲、服饰、文化、保健，却不知道如何快乐的生活，也不知道如何快乐地死去，死亡总是让人们感到无比痛苦和绝望。尽管现代医学可以更换人的心脏，但对生死的奥秘，仍然是一无所知。 人们只有认识死亡的意义，学会面对死亡的时刻，才能超越它所带来的恐惧和痛苦。 既然人们是如此的惧怕死亡，那为什么还有那么多人自杀呢？在我们这个星球上，每年约有100万人死于自杀，平均每40秒就有1人自杀身亡。 人类为什么会有这么多自杀现象呢？德国哲学家叔本华，说过一句非常深刻的话：“当一个人对生存的恐惧，大于对死亡的恐惧时，他就会选择自杀。什么样的生存恐惧，能使人们采取如此过激的行动呢？是绝望！是一个人对现在和未来彻底的绝望！ 现在的孩子，物质生活虽然很丰富，精神心理关怀却极度缺乏，再加上学习和生存的压力，更加重了身心的紧张和疲惫，很容易产生孤独感和无意义感，并最终导致对生活的绝望。 使人产生绝望情绪的诱因有很多，包括心理障碍、生理疾患、竞争压力、财务危机、情感挫折、家庭变故等等，但最根本原因，还是在精神成长过程中，缺乏必要的生命死亡教育。学校教育传授给人们文化科学知识，大量的书籍和培训课程，教给人们如何成功，但人们却很少有机会，了解生命和死亡。人们不知道自己是谁？不知道自己为什么活着？更不知道自己该怎样活着？ 传统教育填鸭式的教学方式，使学生对人生的思考变得被动，绝大多数学生，都将社会流行的价值取向，作为自己的人生目标，缺乏对生命意义的真正了解，更缺乏对自我价值的肯定。当无法达到老师、家人和自己期望的结果时，便觉得自己的人生很失败，认为自己的生命毫无价值，从而将自杀作为解决问题的方式。 一般情况下，只有当一个人遭遇重大不幸，无法摆脱情绪困扰，甚至达到崩溃边缘时，才会产生自杀的想法。但是从目前青少年自杀的原因来看，所遭遇的大多是不值一提的小事， 但却产生如此大的心理冲击，甚至不惜以死来寻求解脱，很大程度是由于对生命的无知。 从20世纪80年代起，一些西方国家，开始在学校实施生命教育，帮助学生了解生命与死亡，从而以理解的态度，面对生命中的挫折。在一些西方小学的课堂上，老师让学生进行虚拟体验，假设父母因车祸身亡，体验那种突然成为孤儿的感觉；让孩子了解死亡意味着什么：体会死亡带给亲人的巨大悲痛。让学生体验生活中突发的事件，以及遭遇损失的心情，可以帮助学生，在非常情况下更好地控制情绪。 美国也在大中小学，开设了死亡教育课程，并在1940年出版了第一本，对儿童进行死亡教育的著作，书中告诉孩子：所有有生命的东西都会死，生老病死是一个自然过程，就像植物有花开花落一样。 生命死亡教育，应该关注生命的意义、生命的价值和生命的尊严，教师不仅是知识的传递者，更应该是生命的启蒙者。生命教育，应该让学生认识生命成长的过程，学会面对生活中的烦恼，理解挫折是人生的必然，了解如何面对死亡的时刻。只有这样才能，让学生具有生存的信心和勇气，从容面对生、老、病、死的时刻，享受健康快乐的生命过程。 （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
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