没有节制的去满足“欲望”在我的粉丝里，男性咨询肾虚问题占比可达到90%，肾藏真阴真阳，肾病多属于阴阳耗伤之症。姑“肾病多虚”肾阴为人之真阴，滋养全身，肾阳为人之真阳，温煦身体，也是各个脏腑活动的动力。 小师妹很理解男性欲望比较强大，尤其是在这个科技发达，打开手机APP都是老司机开车，但是也需要有个度，没有节制的开飞机，那自然你的“汽油”也就不多，你所浪费的汽油便是体内的阳气，所以一定要学学”宁采臣的坐怀不乱与节制“。 如何有效的补阳气运动能生阳 慢跑可以让全身的经络，气血、骨骼、肌肉动起来，有助于调节五脏六腑的功能，促进新陈代谢。但是运动不能过量，过量则消耗阳气。 晒太阳补阳 这是最简单的办法，现在是春天，每天站在太阳下晒晒背部，这是最好的补阳方法。 晚上11点前睡觉 要保持经络旺盛，首要条件就是生活要有规律，最好在晚上11点之前入睡，晚上11点到午夜1点，是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛，阳气最弱的时候。 《黄帝内经》说，阳气尽则卧，所以这个时间是睡眠最好的时间，要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化。 我是小师妹，希望我的回答可以帮助到你。 |
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