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进入维度之门，打开心灵密码，享受智慧人生 01 武志红：对方的家族中是否有你容身之地 著名的心理咨询师武志红在《只想和你好好生活》这本书中讲到过一个故事，梦常常会给我们意想不到的启示。 24岁的琦琦（化名）和男友相恋两年，很想和他结婚。但就在她接受男友求婚的当天晚上，本来欣喜若狂的她，却突然梦见男友的家人都在他们的房子里，挤得满满的，根本没有她容身的地方。 醒来后，她才意识到，男友本身虽然很优秀，但是他有一个大家族，而且所有家人的关系都纠缠在一起，非常复杂和麻烦。在梦的提示下，她和男友和平分手了。 武志红提到，大概百分之九十的女性可以在梦中找到提示，有兴趣的可以去读一读这本书，看看如何去看待梦的示警，看梦如何改变你的人生。 02 青音：做出结婚的选择，应该与爱有关 心理咨询师媒体人青音说提到很多人的恋爱状态是畸形的。 有的女孩在恋爱中寻找理想中的爸爸，有的男孩在恋爱中寻找理想中的妈妈，失恋后就会特别痛苦。 痛苦的不是失去了这个男朋友或者女朋友，而是失去了“一个人能够完完全全接纳我，像父母一样对我不离不弃”的幻想。 …… 相反，如果在恋爱的过程中意识到自己的问题，开始学习做自己的父母，无条件地接纳和爱自己，内心平和。不再期待恋人像父母一样满足自己，也不再像教官一样挑剔自己，那么这样的恋爱，哪怕最后没有走向婚姻，也能让你终身受益。 所以，青音认为，婚姻一定要从爱情开始，婚后带着浪漫的心情去用心经营婚姻，让彼此感觉更好。否则，我们可能会付出沉重的代价。 03 段新龙：婚姻中有很多问题，是需要你自己解决的 最典型的心理模式是“我不值得被爱”。 举个例子，丈夫忘记结婚纪念日……有的妻子就会认定：他不爱我。 妻子把丈夫的行为与“爱不爱”联系在一起，是因为她潜意识里认为“我不值得被爱”，所以丈夫对她的忽视会被她解读为“不爱”。 这种心理模式，可能源于妻子过去遭遇的一些创伤，比如她的父母是消极或者挑剔的人，习惯否定她、责骂她、忽视她，让她觉得自己没有价值，当然也就不值得被爱。 还有一种心理模式叫“我不安全”。 原生家庭中，如果孩子受到漠视、虐待、操纵等，便以假装的面目来获得爱。但是长大后，即使是在亲密关系之中，他们也会害怕自己的真实面目不被人爱，也不值得被爱，所以有种种的不安全感及人格面具、心理防御，内心有一层厚厚的麻木的东西，真实的感觉被麻痹、关闭了。 疗愈心理创伤，完成自我成长，是一个漫长的过程。我们可以先运用正念疗法帮助自己。正念可以让我们重新去感受自己被压抑的情绪，拥抱自己被压抑的那个部分。 这就是中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会文化与心理治疗学组委员的段新龙博士在《只想和你好好生活》中主张的正念治疗。 04 赵永久：在爱自己和爱别人之间找到平衡 过度爱自己，会导致以自我为中心，强势、任性，不尊重对方。女孩把男友当成佣人。男孩不停向别人表明：我的女朋友很乖很听话。 过度爱别人的背后是深层次的恐惧，担心自己不够好，担心自己被抛弃。 在爱自己和爱别人之间找到平衡，其实就是要保持“双中心”：你的感受很重要，我的感受也很重要。这需要我们自我成长，认识自己，看清对方。 婚姻是用我的爱来唤起你的爱，用你的爱来回应我的爱，让爱慢慢积累。 05 马龙：彼此人格独立 强大的爱情与美好的婚姻，基于夫妻间的人格独立。因为只有懂得给予、懂得感恩，他们才能理解彼此，拥有成熟和亲密的关系。 那些人格不独立的人，一旦失去伴侣的支持，他们常常会失去勇气和自信；他们的依恋源于个人需求，有时候甚至是自私的需求。 他们中有许多人只是一味地索取，只在意我喜欢什么、我需要什么，并不在意对方需要什么，这是一种病态的表现。也会让彼此在婚姻中非常累。 不幸的婚姻中，没有无辜者，姑娘们，让我们从最开始，就想清楚，如何能够和自己的另一半好好生活。 版权声明：本文版权归原作者所有。如若涉及版权问题，敬请联系编辑删除。 |
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