 照片上的这种面食就是玉米面。玉米面是一种热量非常低的面食，拥有非常丰富的营养素，是一种以玉米为原料制作而成的食材。在一些发达国家玉米面已经被列为是谷类食物中的首位保健食品，被称为是黄金作物。  玉米面中含有大量的营养物质，可以帮助我们起到降压降脂，预防肠癌的作用。除了这些保健功能之外，对于女性来说，还可以美容养颜，起到延缓衰老的作用。如果懒得制作其他的美食的话，简简单单的一碗玉米面粥也是非常好的选择。  照片中的这碗面是一种粗粮，荞麦面。荞麦是一种热量非常低的粗粮，对于女性来说，经常吃可以帮助我们促进身体的新陈代谢，是一种对于肠胃来说十分健康的食材。  因为荞麦中含有丰富的氨酸和黄酮物质，所以女性经常吃的话可以促进新陈代谢，还可以帮助我们排出肠道中多余的废物和油脂，是一种减肥时期非常适合吃的面食食品，味道也十分不错哦。  照片中的这种食材大家也非常的熟悉，它就是魔芋丝。魔芋在我国古代被称为是妖芋，自古以来就有去肠砂之称。魔芋对于我们来说也是一种减肥时非常适合吃的食材，因为不仅热量非常低，而且可以帮我们快速消除饥饿感。  照片中的是魔芋面，相信对于很多经常减肥的人士来说，魔芋面并不陌生。把魔芋做成面条不仅口感来说非常不错，而且从健康方面可以帮助我们起到排毒通便的作用，帮助我们在减肥时既不会挨饿，也不会长胖。 |
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