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是不是有很多人像小编这样 上班时间盯着电脑 一看就是八九个小时 一天下来 眼睛干涩难受得不得了 该不会得干眼症了吧？ 网上一搜症状 感觉八九不离十了 再一看后果 担心自己可能要瞎了…… 不过 别急着瞎猜 先来看看干眼症是什么吧 眼干就是干眼症吗？ 干眼症是指由于泪液质或量的异常，引起泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼部不适的一类疾病。可阶段性或常年存在，也可呈进行性加重。 而眼睛干涩，只是一种症状，并不一定就是干眼症。 不过干眼症确实离我们不远，据统计，目前有60%的电脑族正受着干眼症的困扰！ 如何判断自己是不是干眼症？ 如果你有以下症状中的一项或几项，需要特别当心： 1.眼部干涩，不够水润，在空调和吸烟场所更明显； 2.眼部有异物感，总觉得眼睛里面有沙粒类的东西； 3.眼睛易疲劳，特别是看书、看电脑后； 4.眼部刺激症状，如烧灼感、畏光、刺痛、流泪等。 但仅凭症状只是初步判断，必须通过专业的眼科医生检查才能最终确诊哦。 为什么会得干眼症？ 正常人的眼睛表面有一层很薄的泪液膜，它可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮，眼睛就是“水汪汪”的。 但是如果过度用眼或眨眼次数少，眼球表面的泪液就会不断蒸发，泪膜脂层变薄，引起眼睛干燥。 哪些人容易得干眼症？ ⊙长时间对着电脑和手机的中青年白领 ⊙课业繁重的学生 ⊙隐形眼镜佩戴者 ⊙长时间开车的人 ⊙近视激光矫正术后 ⊙年纪越大，越容易得干眼症 ⊙女性比男性更易患上干眼症，尤其是中老年女性 ⊙喜欢化眼部浓妆而又卸妆不彻底的人，可能会因为睑板腺堵塞而患上干眼症 ⊙干燥环境里的人，烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性 ⊙服用抗过敏药、部分降压药及部分精神安定剂会对泪液产生影响，如扑尔敏、心得安和某些避孕药也能减少泪液产生 如何预防干眼症？ 很多人眼睛不舒服，随意点点眼药水也就过去了，并不会太重视。 但是注意，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化，严重缺泪时，还会致角膜溃疡及感染发炎，甚至可能失明。 虽然很少有人真的会变瞎，但是，眼睛整天干巴巴，真的很痛苦啊。 吃过全世界的蓝莓、 滴过全世界的眼药水， 依然治不好干眼症？ 其实除了针对病因治疗，在日常生活中，预防尤为关键。 不妨试试这几招 多眨眼：可以放松和滋润眼球，保持润湿不干燥。 热敷：不仅可以缓解疲劳，还能刺激泪液和油脂分泌。 多看远处：每用眼半小时，就向远处眺望一会儿 调整电脑屏幕：眼睛最好距离显示器半米，屏幕调低点，使眼睛保持俯视姿态，减少眼球暴露在空气中的表面积。 补充维生素：多吃含有维生素A、C、D和钙、锌等元素的食物，如新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼、牛奶等。 人工泪液：自己乱用各种网红眼药水不仅治不好干眼症，还可能导致症状加重。建议根据情况选择最合适自己的人工泪液，遵医嘱使用。 原标题：你得了干眼症你知道吗？究竟滴哪种眼药水有用？ |
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