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俗话说，万物生长靠太阳。而身体内的阳气就是一个人的太阳。一个健康的身体必须要有充足的阳气，阳气是一个人的生气，阳气足才能够精神焕发，它也是维持我们正常身体器官的气体。如果我们身体的阳气不足，可能就会邪气入体，非常容易引起身体疾病。而一个人身体阳气不足就会出现很多问题，阳气不足身体会出现哪些表现？  手脚冰凉 阳气不足的人最大的特点就是手脚冰凉。天气一冷，手脚迹象冰块一样，经常都是睡一夜都捂不热，只有在泡完脚后立马上床睡觉才能暖和。这是因为脚上的神经得不到阳气的供给，血液循环差。阳气越不足的人，手脚的温度越低，症状更为严重的人，可能膝盖以下和胳膊肘以下都是凉的。但有一种凉的情况就不是阳气不足，就是手到胳膊那里不凉，脚到脚踝以上不凉，这种情况是肝气不通畅，导致的堵塞，需要疏经活血。 怕寒怕冷怕风 阳气足的人身体的各项机能状态都是很好的，而阳气不足的人身体的机能不够运化热能，所以抵御寒冷的能力也就会差。这种怕风怕冷的情况是长期的，并不是暂时的，平时穿衣服也会比别人多，常年的体温偏低。头也很怕风吹，后背在晚上睡觉的时候也一定要捂严实，但是生病的时候很少发高烧，经常都是低温，一般烧到37度就会很难受了，吃退烧药也不容易退下去。气虚的人也会怕冷怕风吹，但是不同的是气虚的人稍微活动一下会气喘，所以出现这种情况还是补气效果会更好。  睡眠不好，常夜起 很多人明明晚上睡觉前没怎么喝水，而且上床睡觉之前也去上了厕所，但是睡到半夜还是要起来上厕所，甚至有的人一夜要起来好几遍，第二天早上起来就昏昏沉沉的，晚上睡不够，早上就会没精神。这就是阳气不足的典型表现，身体内本就不多的水不能够被运化，就会变成废水排出去，喝点水就像上厕所。 过敏性鼻炎 过敏性鼻炎西医又称之为变应性鼻炎。过敏性鼻炎症状就是每天早上起来会接连不断的打喷嚏，有时候一连打上十几个喷嚏，在接触到过敏原之后更是会随时都会打喷嚏。更尴尬的是就算你没有感冒也会不时地有清水鼻涕，有时候还会在你完全没有自觉的情况下从鼻孔里面滴出来。中医解释说这就是阳气不足，郁结于鼻腔中。主要跟夏天过度食用空调有关系。 频繁感冒咳嗽 阳气充足的人感冒生病，即使症状看起来特别的严重，但是来得快去的也快：而阳气不足的人症状看起来是不怎么严重，但是好的却很慢。这是因为感冒是邪气入体与体内的阳气作斗争，阳气充足斗争的自然就激烈，阳气不足自然就会缓和很多，但是反而会使邪气直接入侵到身体深处，自然感冒就会好的慢。  胃痛腹泻 有些人胃不好的人，一受凉或者吃一些凉的食物就会肚子痛或者拉稀，平时上厕所的大便也会不成形。这就是阳气不足造成的。脾胃是人体的后天之本，如果脾的阳气不足就会运化能力变差，就能持续的供养五脏，阳气就会越来越少。所以平时还是少吃凉的食物，也要少用抗生素，也会损伤阳气。 相信很多人如果坚持良好的生活方式，对于阳气不足的症状会慢慢改善的，也可以在忙碌的工作之余，去喝一些恢复自己身体也阳气的良品，其中生姜就是这样不起眼确好用到极点的养阳圣品。 |
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