|
无论在高铁，公交车以及许多场所都会发现了越来越多的“手机控”，无论男女老少，很多人都在低头刷手机，看视频、玩游戏、刷朋友圈，玩的兴致勃勃不亦乐乎！其实对手机的过度依赖已经严重影响着我们的学习与工作，不仅大把的时间给浪费了，我们的健康也受到伤害。 我以前的同学小贺，特别喜欢玩游戏看直播，稍微有点空闲就刷手机，每天有说有笑，一次好友聚会我们也曾劝过他，别太沉迷于手机游戏，他总是笑笑不以为然地说:'生活这么无趣，总要找点乐子，缓解一下压力“。 沉迷于手机是带给他许多乐趣。但是日常生活学习工作也给耽误了，经常沉溺于玩手机，导致家庭不和矛盾重重。上班时间刷手机误了工作。被公司领导发现当场辞退。 现在社会网络科技发达，我们处于“全民娱乐”的时代，各种新鲜事物层出不穷，同时也容易踏入“低俗和垃圾娱乐”的陷阱。 比毒品成瘾更可怕的现今“娱乐至死”的社会现象愈演愈烈，我们都需要及时提醒自己：别在“垃圾快乐”的氛围里迷失自我。一时的快感不是真正长效有益的快乐。 每个人都知道毒品上瘾的危害，但不知道比毒品上瘾更可怕的是垃圾快乐成瘾。这种成瘾不是在伤害你的身体，而是在不断消磨你的意志，减少你生命的可能性。 为什么人会沉浸于“垃圾快乐”中呢？ 心理学的角度上，有这样的说法：反馈越短的时间越容易获得快感。 你玩一会游戏，马上就能获得爽感，看一个搞笑短视频，马上就能哈哈大笑。 情绪带来的快感，让人忍不住上瘾，这么舒服的事情，谁愿意舍弃呢？ 反之，对于那些反馈模式比较长，获取快感的时间比较慢的事情，我们通常会觉得厌烦，难以坚持。 就像你想要一副好看身材，必须克服高热量美食的诱惑，浑汗如雨的持久锻炼。 学习读书并不是一两天就能成为学识渊博的人，它是通过年复一年的持久的积累。 罗马不是一天建成的，那些我们所追求的美好，亦不是唾手可得。 你想要得到什么，就要付出什么。 '生于忧患，死于安乐'，在充满挑战，困难的环境下，才能让人变得更加强大。 陈道明的表现让人印象深刻，导演黄蜀芹曾经三顾茅庐才请到他出演方鸿渐。当初拍《围城》时他为了演好这个角色，他不仅反复揣摩原著，还亲自去钱钟书家拜访。 钱钟书家里陈设简朴，书香氤氲，让陈道明深深感到自己的贫乏：“在文化面前，学问面前，我觉得自己那点名气什么都不是！”回来后，他更加如饥似渴地读书、学习。 他很少看电视、玩手机，书房的床边堆满了书，有时就睡在一堆书中。平时不管多忙，都要抽空练书法，后来还开始学绘画。数十年如一日。陈道明的敬业程度，早就如同他的演技一般，被几乎每一个人认可和钦佩。演戏用功、刻苦，这是他坚守的准则。 比起那些每天只有刷直播、打游戏的人，陈道明的生活也许乏味了一点。但是，那些看似快乐的人，永远活得浑浑噩噩；生活看似乏味的陈道明，不仅琴棋书画样样精通，更活出了一般人难以企及的高度。《新周刊》曾做过一个社会调查，发现中国人最缺的就是快乐，在中流砥柱的80后中，感到快乐的人只有可怜兮兮的0.91%。正如白岩松所说：“现在，中国人好像总是不快乐，学生抱怨作业多；白领抱怨工作累；妇女抱怨家务忙；官员抱怨应酬多；老人抱怨子女不回家……”。 确实生活对谁都不仁慈，每个人在生活中都会面临许多挫折，无奈，失落。如果你只想逃避现实，在手机上刷朋友圈、玩游戏，看视频来找乐子熬过眼前的艰难时刻，到最后你会发现，越熬越心酸。生活不是用来熬的，生活是用来过的！ 社会学家芭芭拉，在底层卧底8年后，发现越是处于底层的人，越是会用一种消耗型的方式来寻求快乐，比如肥皂剧、毒品、电子游戏。越是处于高层次的人，越是会用一种补充型的方式来寻求快乐，比如跑步、阅读、学习。 尽早远离这些垃圾快乐，自己的生活原本可以活得更加精彩。 一：尝试补充型趣味，有补充和消耗两种方式。可以是日常平淡无奇的小事，它能给你的内心带来越来越多愉悦感成就感。日本著名作家村上春树在写作的时候，逐渐对跑步产生了兴趣。从开始时短途跑步气喘吁吁，坚持到后来长途马拉松。让他受益良多。不仅肚子小了，身体强壮了。整个人也精神许多头脑清醒，写作灵感源源不断。 二 ：不要遵从本能越是靠本能活着的人，越是容易被满足，因为他们对快乐的阈值太低了，越是这样的人，越是喜欢追求感官上的快感，可能是重油重盐的垃圾食品，可能是裸露的色情视频，更有可能是吸一口就嗨翻天的毒品。遵从本能的兴趣，往往就是在满足人的兽性。当不断喂饱自己的兽性时，结果往往就是，兽性会膨胀到无法驾驭的地步。 三：别想一劳永逸，投机取巧。就像买彩票，抽奖，赌博的人。时间从来都很公正无私的，你的时间花在哪里，你的财富就在那里。 当你沉溺于在浅层次的快乐中，无形之中挥霍你的生命；只有在深层次的快乐中，给你的生命充电，你最终拥有的是长久的幸福。当你期待手机给你快乐时，你离废掉就不远了。 |
|
|
