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1，垃圾快乐成瘾，比毒品成瘾更可怕。毒品成瘾，每个人都知道是件必须拒绝和远离的事。 2，走得太舒服的路，都是下坡路。 3，心理学的角度上，有这样的说法：反馈越短的时间越容易获得快感。你玩一会游戏，马上就能获得爽感，看一个搞笑短视频，马上就能哈哈大笑。情绪带来的快感，让人忍不住上瘾。 4，对于那些反馈模式比较长，获取快感的时间比较慢的事情，我们通常会觉得厌烦，难以坚持。 5，收获好身材，必须克服高热量美食的诱惑，和一次次挥汗如雨的运动。 6，一年两年的学习并不会让人直接成为学识渊博的人，它是通过年复一年的积累，在不知不觉中沉淀让你的气质、谈吐非凡自信。 7，我们所追求的美好，亦不是唾手可得，即使天才也需要用一生。 8，走得太舒服的路，都是下坡路，越老越后悔，就是老大徒伤悲，50岁要坚持，退休了还要坚持，直到终老。 9，你想要得到什么，就要付出什么。你所热爱的情趣爱好，所沉沦的快乐开心，最终有可能会毁掉你最终或许会成全你。看你选择什么。 10，生于忧患，死于安乐，在充满挑战，困难的环境下，才能让人变得更加强大。 11，为了使灵魂宁静，一个人每天要做两件不喜欢的事。想要变得更加自律，在人生路上，走得更长更远，你就必须一次次地去突破自己。 12，很多人坚持一件事几个月或几天大概就不干了，而只有坚持了十几年二十几年的人才会有一些收获，哪有那么容易的事情呢。 13，保持十几年如一日的自律，都不是简单的事情。但当它一旦成为习惯，就变成了让人满足和快乐的事情。当你体会到知识浸入灵魂，充实的喜悦，就不再会沉迷于那些无益的垃圾快乐中了。 14，学会去做自己不喜欢的事，去感受那些可能并不「轻松」的事情，并坚持。你会发现，原来真正的快乐，不是简简单单的哈哈大笑的快感。真正的快乐，是你翻过一座座高山，气喘吁吁过，汗流浃背过，最后，灵魂和精神被知识和精力填满，它带来充实感和满足感，也沉淀于你的气质里。 15，生活真的很苦，有的人的快乐，来自于读书、旅行、健身，一步步充实自己，提升灵魂。有的人的快乐，是来自于躺在床上不动，吃吃炸鸡喝喝奶茶，看看手机，刷刷搞笑短视频。 16，你的时间花在哪，你就会成为什么样的人。种什么样的因，就有什么样的果。拉开人和人之间的差距，是在闲暇时间的利用上。 17，也许，沉迷一小时游戏、手机和看一小时的书，二者给人带来的变化相差并不大。但是一个月、一年、甚至十年以后呢？你给岁月什么，岁月自然就会回馈你什么。 18，二十岁的生活方式，决定你三十岁的打开方式，三十岁的生活方式，同样也决定你四十岁的打开方式…… 19，所以，千万别仅仅只是满足昙花一现的快乐，别让“垃圾快乐”毁了你的生活。好好读书、好好健身、认真爱护自己……多选择一些有价值意义的事情去做。 当有一天回首过去时，对生命不辜负，对自己不遗憾。 |
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