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肺阴虚说明你的呼吸系统储备能量不足，无法抵抗外来侵害，即西医上的免疫力下降所致。肺阴虚的主要症状 中医上讲的阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。治宜养阴清热，或滋阴降火。 肺阴虚常见症状： 1、手心热、足心热、不欲近衣被。 2、口干、口苦、咽干、恶心。 3、心中烦热、思冷饮、冷食。 4、睡眠不宁、盗汗、躁汗。 5、发热（高热、低热或体温不高皮肤有热感）。 6、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。 7、大便干、小便黄或黄赤有热感。 8、出血（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）。 9、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。 10、脉细数、大数、弦数。 以上10项，如果有4项以上的就要注意了。但是也不需要过于紧张，这些症状只是身体在提醒我们要注意调理了哦。从饮食，心情，中医上都需要调理。 饮食上面如何调理 中医认为，肺属金，肾主水，肺金与肾水为母子关系，生理、病理均相互影响。如肺为水之上源，肾为水之下源，肺主通调水道，肾为水脏，主津液。正常时肺津输布以滋肾，肾精上承以养肺，肺肾阴液相互滋养，称为“金水相生”。病理情况下，肺虚，则肾失去了资生之源：或肾虚，则相火灼金，上耗母气，从而出现肺肾阴虚症。蒸窝化痰止嗽，药性平和，故非常适合食用。 肺肾阴虚症，进补关键在于补阴，要遵循滋阴清热、滋养肝、肾的养生原则。五脏之中肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝、肾二脏为要。味甘、性凉寒平的食物是阴虚者的好伴侣，除了刚才提到的燕窝之外，《本草纲目》中还记载了许多常见食物，适合阴虚者选用，如醋、绿豆、豌豆、菠菜、竹笋、空心菜、冬瓜、莲藕、百合、丝瓜、番茄、胡瓜、苦瓜、紫菜、梨、橙、袖子、西瓜、白萝卜、椰子、豆腐、豆浆、大白菜、茭白笋等。 此外，还要特别注意的是，阴虚体质的人不要吃大蒜、辣椒、胡椒、咖啡、榴莲、荔枝、桂圆、樱桃、核桃、红豆、韭菜、生姜等食物。 心情调理只需两个字'放松' 虽在现在的社会很难做到这一点，但是我们可以尽量的控制并改变自己的情绪。 中医调理 百合固金丸 百合固金丸的功效都有哪些呢？也许你在咽干喉痛时会用百合固金丸，又或许你在燥咳少痰时会用百合固金丸，可是百合固金丸还有很多其他的功效。下面为大家详细介绍百合固金丸功效。 百合固金丸是由百合、地黄、熟地黄、麦冬、玄参、川贝母、当归、白芍、桔梗、甘草等几种中药成分配制而成。为黑褐色，味微甜。主要功能为养阴润肺，化痰止咳。常用于肺肾阴虚，燥咳少痰，咽干喉痛。 百合固金丸的功效之详解 1、百合固金丸对治疗肺肾阴虚，燥热内扰所致的咳嗽有很好的功效； 2、百合固金丸主要功能为养阴润肺，以甘寒为主。对于久伤咳嗽，用百合固金丸则是最佳的选择，因它有很好的滋养肺阴的功效； 3、百合固金丸另一主要功能为化痰止咳，用于治疗燥咳少痰，咽干喉痛疗效最佳；在临床中，百合固金丸常被用于治疗肺结核稳定期，吏气管炎干咳无痰者；肺炎恢复期，支气管扩张者等。 4、百合固金丸对于治疗有上述症状的慢性支气管炎、慢性咽喉炎患者亦有很好的疗效。 复合食用三七： 三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。《本草纲目》云：“三七止血，散血，定痛。”《玉揪药解》云：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。” （1）止血 （2）抗血栓 （3）促进造血 （4）对心血管系统的作用 （5）抗炎 （6）保肝 （7）抗肿瘤 （8）镇痛 三七其他药理作用： （1）镇静 。 （2）延缓衰老。 （3）对免疫功能的影响，可使免疫母细胞的细胞器密度明显增高。三七影响免疫功能的主要成分是PNS和三七多糖。（4）对代谢的影响 三七对糖代谢有双向调节作用。有一定的利尿作用。（5）其他作用 三七对记忆获得障碍，记忆巩固障碍有一定改善作用。 三七的副作用是什么？由于三七在活血补血方面的卓越功效，现在三七粉越来越被更多的人用于预防和治疗高血脂、祛斑养颜方面，尤其是中老年人和长期缺乏运动的女性白领阶层为多。下面就为大家简单介绍一下三七的副作用。 三七粉是三七主根加工成的粉末，没有经过任何的添加，药效和三七主根一样，依然属于纯中药材。具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。 三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌：比如说月经期间应该停服，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理；三七性温，偏凉，所以身体湿寒者应该观察服用（易于上火，加重寒湿）。 三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉（超量）常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。 避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是初服者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2次服用较为合适。 |
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