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1、血管是软的 人的血管是心脏向身体各处传输血液和养分的重要“通道”，通道是健康的，则会更好的为血液的传输“服务”。可是，现代人熬夜、吸烟、饮食过于油腻等不良习惯，加速了血管的堵塞和硬化，使血管健康受损，不利于血液循环，还可能会引发一系列的血管疾病，严重时还可能会威胁人的生命安全。因此，一般寿命长的人，通常血管是软的，弹性更好，血液循环也更好。 2、肝脏是软的 肝脏是人体重要的排毒器官，健康的肝脏是软的、具有弹性的，可是，生活中人们经常熬夜、饮酒等不良习惯，加速了肝脏的损伤，还可能会引起肝硬化，一旦肝脏出现了硬化，则会严重的影响肝脏的解毒、排毒能力，任其发展下去，那就可能会“拖”成肝癌。因此，通常寿命长的人，肝脏始终是“软”的。 3、性格是软的 现代人工作和生活的压力大，常因巨大的压力给身心健康带来很大的影响，让人的情绪上的波动也非常大，常会引起人们暴躁或是抑郁等不良情绪，使人的身体健康受损严重，甚至会影响到人的内分泌，使免疫力不断下降，更容易患上疾病，而寿命长的人，大多数人心态非常的平和，懂得如何缓解和释放压力，性格从不“强硬”，而是“软”的。 寿命长的人通常具有上述3处“软”，你能占上几个？想要寿命长，生活中养成良好的习惯是非常重要的。 1、吃好 想要健康长寿，饮食就一定要注意，尽量以清淡为主，避免每天大鱼大肉、精米白面，要适当的吃一些粗粮，多吃蔬菜水果。 2、睡好 想要身体健康，平时要避免经常熬夜，充分的休息，才会让身体机能得到修复，以便更好的运转。 3、动好 想要身体健康，平时一定要积极的运动，运动可以提高身体的机能，提高心肺功能和血液循环，身体会更健康。 4、心情好 人的心态对身体健康有决定性的作用，所以，想要健康长寿，人的心态非常重要，心态好的人更容易长寿。 |
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