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作者：欧阳军 编辑：寸心 眼睛周围的皮肤十分娇嫩，厚度只有0.5mm，几乎没有皮下脂肪组织和肌肉支持组织，也几乎不含皮脂腺和汗腺。外界的因素，如风沙、强光、以及夸张的表情、睡眠不足和不规律的生活方式都会使眼睛受损或过度疲劳，出现红肿、皱纹、黑眼圈等，失去风采，甚至泄露你的年龄秘密。因此，每时每刻都应该对眼睛倍加爱惜。 眼睛可窥见一个人的心灵世界，而对健康来说，眼睛却是疾病的窗口，通过眼睛可以看到许多疾病的影子。 眼外部的变化 1、眼睑紫暗肿胀，提示可能有气滞血瘀及外伤。 2、眼睑红肿，结膜赤红、眼屎多，是风热眼疾、急性结膜炎等风热病的征兆。 3、眼睑浮肿时，可能患有肾脏病、心脏病、脚气病等症。 4、眼睑灰黑的妇女，多有经带之疾，如白带过多、崩漏、闭经、痛经等病症。 5、眼结膜苍白，显示患有心脏病和循环系统疾病；患肺结核、贫血时，眼结膜也是苍白色。 6、睑结膜有出血点，可能是败血症，感染性心内膜炎。 7、巩膜（俗称眼白）色红，为心火旺盛；巩膜苍白，为肺气虚，气血不足；巩膜色青，主肝病；巩膜青蓝，主热疾、梅毒及热邪困郁。 8、眼球突起而颈肿者，为甲状腺机能亢进；眼球突起而喘者，多是肺胀；黑球胀起而胁肋痛者，常为肝气郁滞。 9、眼巩膜黄染，是患有肝炎和黄疸的表现。巩膜上出现褐色斑点，于小儿多是蛔虫症的表现。巩膜上有血丝网者，多为高血压动脉硬化患者。不过，前一天熬了夜的人，巩膜上也会出现血丝网，应区别对待。 10、瞳孔缩小，多因肝肾俱伤，元气衰弱。 眼底的变化 我们称眼底是健康的“窗口”，这是因为除了许多眼睛本身的疾病以外，还有许多全身其他系统的疾病也会在这个“窗口”里出现一些特有的改变。 如颅内肿瘤、脑炎、脑外伤以及其他引起颅内压升高的疾病，在眼底都可以出现双侧视神经乳头水肿。 这种病的早期表现为视神经乳头边界模糊、乳头高起三度(约1毫米)以上，且有充血发红，表面及周围可见出血条片，视网膜静脉怒张变粗；晚期表现为乳头颜色变白，发生视神经萎缩。 额叶脑肿瘤可以发生一侧视乳头水肿，另一侧视神经萎缩的特有表现。 高血压及动脉硬化者的眼底可以出现视网膜血管痉挛、变细，视网膜动脉反光带增宽，动静脉交叉压迫，视网膜出血和渗出，甚至视乳头水肿等。 慢性肾炎和肾性高血压也可发生类似高血压的眼底改变，但视网膜水肿明显、颜色苍白等又是其特征，尤其是黄斑区放射状渗出改变，在其他疾病时并不多见。 各种贫血和白血病、眼底除视网膜血管扩张，颜色变暗之外，也可以发生视网膜出血和渗出，而出血片中心的白色斑块又往往是血液病眼底所特有。 糖尿病患者的眼底也有其特点，那就是血管的小而圆的点状出血(实际为毛细血管瘤)以及黄白色的硬性点状渗出等。 妊娠中毒症的患者，眼底往往可见到视网膜血管痉挛变细，视网膜水肿，甚至视网膜脱离，视力受到暂时或永久的损害。 其他许多传染病(如脑膜炎、脑炎等)，眼底也可见到其相应的改变。就连被人们称为“特级癌症”的艾滋病也可在眼底早期发现棉絮状渗出等病变。 眼底检查可以对许多疾病的诊断、治疗和预后估计等，提供重要的参考依据。 注意这些威胁眼睛的劲敌 酒精 酒精是漂亮眼睛的头号大敌。它会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度、毛细血管很容易破裂，造成斑点。 对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。 烟草 烟草一旦然烧起来，其危害是绝对不容忽视的。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕，“二手烟”同样有害。 干燥 干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消除这个危害最好的办法就是不断地给眼睛补水。 过度日晒 过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护眼睛。 空气污染 这个敌人隐蔽性很高，当你注意到它的时候，它已经在伤害你了。在户外的时候，即使不化妆也应擦一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等的作用。房间里则应该建设一个洁净的“世外桃源”；使用空气净化器，过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。 过期化妆品 当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。你用过这些化妆品后，再放回容器去的时候，更多的细菌就被收集起来了。如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。 错误节食 错误的节食也是对美眸造成威胁的敌人之一。新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。吃多种维生素补充胶囊是个好主意，但不要把它当成正餐。 睡眠不足 如果经常工作深夜二三点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠就会严重不足。要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休或理发时，只要一有空儿就眯一小会。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。此外，还尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。 |
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