大米加点它，血压蹭蹭直降，血管不硬化，到老血液里没血栓

脑梗、心梗这些病听起来很耳熟，并且近几年的发病率越来越高。其实这些病都与血栓有关系，血栓在什么地方，什么地方就容易出现问题。

血栓简单的来说就是血块堵住了血管，导致相关的脏器无法正常供应血液。血块在脑部堵住血管，就会引起脑梗；血块在冠状动脉堵住血管，就会引起心梗。不过可怕的是，血栓并没有任何征兆或者感觉，甚至一般的检查都无法查出，总是突然发生。

所以对抗血栓，预防为主，首先从饮食入手。今天给大家推荐一个小小的食疗方法，简单又管用。大米粥在每个家庭中都是很常见的食物，如果在大米粥中加上红花和蒜，就能起到很好的防栓效果。

大蒜能起到较好的降低血脂的作用，并且能够抑制和化解血栓，这是因为它含有蒜素。不过想要生成蒜素，最好先把大蒜切成片，然后在空气中静置十几分钟。

红花是一种中药材，有活血化瘀的功效。它不仅可以通血管，防止血液凝固还能降低血压，所以说它也是保护血管的良药。

大米粥和它们一起煮，不仅可以降低血压、血脂，防止血栓，还能软化全身血管。如果能长期服用，对心脑血管的保护效果也很明显。